วิกิชอปไลน์ ›
บทความ ›
การพัฒนาตนเอง › มุมมองที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นต้องมีในการเติบโตส่วนบุคคล
มุมมองที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นต้องมีในการเติบโตส่วนบุคคล
การเติบโตส่วนบุคคลมีปัญหาทางการตลาด ประเภทนี้เต็มไปด้วยผู้คนที่อ้างว่ากรอบการทำงานเดียว นิสัยเดียว และพิธีกรรมในเช้าวันหนึ่งจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง ส่วนใหญ่จะง่ายเกินไป แต่สิ่งที่ฝังอยู่ใต้เสียงรบกวนนั้นเป็นบางสิ่งที่สำคัญอย่างต่อเนื่อง
การยอมรับไม่ยอมแพ้
ความคิดที่ยากอย่างหนึ่งในการทำความคุ้นเคยคือความแตกต่างระหว่างการยอมรับบางสิ่งบางอย่างและการยอมจำนนต่อสิ่งนั้น มีหลายสิ่งในชีวิตที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างแท้จริง เช่น พฤติกรรมของผู้อื่น สถานการณ์บางอย่าง อดีต การใช้พลังงานเพื่อพยายามแก้ไขสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่การเติบโต แต่เป็นความขัดแย้ง การยอมรับสิ่งเหล่านั้นคือสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังในการทำงานกับสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงได้จริงๆ นั่นไม่ใช่ความเฉยเมย มันเป็นการสอบเทียบ คำถามที่มีประโยชน์ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะถามเมื่อมีบางอย่างรบกวนใจฉันคือ สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่ ถ้าใช่ การดำเนินการที่เป็นรูปธรรมต่อไปคืออะไร? ถ้าไม่ มันจะเป็นอย่างไรถ้าจะหยุดสู้กับมัน? ที่ หนังสือช่วยเหลือตนเอง ที่ช่วยฉันได้มากที่สุดคือคนที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความแตกต่างนี้ แทนที่จะสัญญาว่าจะเอาชนะทุกสิ่งได้ความมั่นใจในตนเองถูกสร้างขึ้นไม่พบ
หลายๆ คนรอที่จะรู้สึกมั่นใจก่อนทำสิ่งนั้น ส่วนใหญ่จะทำงานในวิธีอื่น คุณทำสิ่งนั้น - ไม่สมบูรณ์ ไม่สบายใจ - และประสบการณ์ในการทำสิ่งนั้นจะก่อให้เกิดหลักฐานจริงจำนวนเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้ ทำซ้ำครั้งนั้นให้เพียงพอและความมั่นใจจะสะสมจากล่างขึ้นบน ฉันเก็บก สมุดบันทึกประจำวัน เป็นระยะเวลาหนึ่งโดยเฉพาะเพื่อบันทึกการตัดสินใจที่ฉันทำและติดอยู่ ไม่ใช่ผลลัพธ์ เป็นเพียงการตัดสินใจ การอ่านย้อนกลับไปหลังจากผ่านไปสองสามเดือนแสดงให้ฉันเห็นรูปแบบของความสามารถที่ฉันไม่อยากเชื่อจากภายใน ความเชื่อมั่นโดยอาศัยหลักฐานเชิงประจักษ์นั้นคงทนกว่าการยืนยัน การระบุความกลัวของคุณและตั้งชื่อความกลัวโดยเฉพาะก็มีความสำคัญเช่นกัน ความวิตกกังวลที่คลุมเครือนั้นยากต่อการตอบสนองมากกว่าความกลัวที่ระบุชื่อไว้โดยเฉพาะ “ฉันเกรงว่าฉันจะดูโง่ต่อหน้าคนที่รู้มากกว่าฉัน” เป็นปัญหาที่ใช้การได้ "ฉันกังวลเกี่ยวกับการเอาตัวเองออกไปที่นั่น" แพร่กระจายเกินกว่าจะทำอะไรด้วยได้โครงสร้างให้อิสระ
ความเป็นธรรมชาติฟังดูเป็นอิสระแต่ไร้โครงสร้างใดๆ ส่วนใหญ่ทำให้เกิดวันที่ล่องลอยไป มีโครงสร้างพื้นฐาน-แบบหลวมๆ วางแผนรายวันการทบทวนรายสัปดาห์ นิสัยยึดเหนี่ยวบางประการ — จริงๆ แล้วสร้างเงื่อนไขสำหรับความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง เพราะคุณไม่ได้ใช้พลังจิตทั้งหมดเพียงแค่จัดการกับความวุ่นวายในสัปดาห์ โครงสร้างที่ฉันใช้มีเพียงเล็กน้อย: ความตั้งใจในตอนเช้า (สิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการทำให้สำเร็จในวันนี้) การไตร่ตรองช่วงเย็นสั้นๆ (สิ่งที่เกิดขึ้นจริง สิ่งที่ฉันจะทำแตกต่างออกไป) และเซสชันการวางแผนวันอาทิตย์ที่ใช้เวลาประมาณยี่สิบนาที แค่นั้นแหละ. อย่างอื่นฉันพยายามรักษาความยืดหยุ่น โครงสร้างการจัดทำงบประมาณและการเงินจัดอยู่ในหมวดหมู่เดียวกันนี้ ความวิตกกังวลเรื่องเงินทำให้เกิดเลือดออกไปในทุกด้านของชีวิต แบบเรียบง่าย นักวางแผนงบประมาณ ที่คุณใช้จริงมีประโยชน์มากกว่ากลยุทธ์ทางการเงินที่ซับซ้อนที่คุณไม่เคยเปิดความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่ทางเลือก
ฉันเคยคิดว่าการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์เป็นทางเลือกเสริม ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณจะทำถ้าคุณมีเวลาว่างหลังจากจัดการทุกอย่างเสร็จแล้ว หลักฐานชี้ไปในทิศทางอื่น การมีส่วนร่วมอย่างสร้างสรรค์ แม้แต่งานที่ต้องใช้เงินลงทุนน้อย เช่น การวาดภาพในสมุดสเก็ตช์ภาพหรือการเรียนรู้เพลง 2-3 เพลงด้วยเครื่องดนตรี ก็สามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อสุขภาพจิตและการแก้ปัญหาที่ไม่มีอะไรเลียนแบบได้อีกแล้ว ฉันเก็บก สมุดสเก็ตช์ภาพ และชุดปากกามาร์กเกอร์บนโต๊ะของฉัน ไม่ใช่เพราะฉันเก่งอะไรสักอย่าง แต่เพราะว่าการทำอะไรบางอย่างที่ไม่จำเป็นต้องทำหน้าที่ใดๆ ก็เป็นการฟื้นฟูในตัวมันเอง หากนั่นไม่ใช่สื่อของคุณ ให้ค้นหาสื่อของคุณ กิจกรรมมีความสำคัญน้อยกว่าการทำสิ่งต่างๆ โดยไม่มีแรงกดดันเป็นประจำสิ่งที่ฉันจะข้าม
การค้นหาแหล่งคำแนะนำการเติบโตที่มีชื่อเสียงอาจกลายเป็นการผัดวันประกันพรุ่งในตัวมันเอง มีคนประเภทหนึ่งที่อ่านอย่างครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนแปลงและไม่เปลี่ยนแปลง เพราะการบริโภคข้อมูลรู้สึกเหมือนเป็นความก้าวหน้า หนังสือพัฒนาตนเอง การอ่านมีประโยชน์ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะต้องปิดหนังสือและทำสิ่งต่อไปในรายการของคุณ สิ่งสำคัญที่ตรงไปตรงมา: การเติบโตจำเป็นต้องทำสิ่งที่ไม่สบายใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในโครงสร้างที่ทำให้มันเป็นไปได้ ขณะเดียวกันก็ยอมรับส่วนต่างๆ ของชีวิตที่คุณควบคุมไม่ได้ นั่นน่าตื่นเต้นน้อยกว่ากรอบงานห้าขั้นตอน แต่นั่นคือสิ่งที่ได้ผลจริง พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ การพัฒนาตนเอง ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู หลักสูตรช่วยเหลือตนเองและ eBook ในสินค้าดิจิทัล →📢 การเปิดเผยข้อมูลพันธมิตร: บทความนี้มีลิงค์พันธมิตร เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเมื่อคุณคลิกผ่านและซื้อ
