Vikishopline ›
Makaleler ›
Kişisel Gelişim › Kişisel Gelişimin Gerçekte Neyi Gerektirdiği Konusunda Daha Net Bir Bakış Açısı
Kişisel Gelişimin Gerçekte Neyi Gerektirdiği Konusunda Daha Net Bir Bakış Açısı
Kişisel gelişimin bir pazarlama sorunu var. Bu tür, kendinden emin bir şekilde tek bir çerçevenin, tek bir alışkanlığın, tek bir sabah ritüelinin her şeyi değiştireceğini iddia eden insanlarla dolu. Çoğu aşırı basitleştirilmiştir. Ancak gürültünün altında sürekli olarak önemli olan birkaç şey gömülüdür.
Kabullenmek vazgeçmek değildir
Rahat olunması en zor fikirlerden biri, bir şeyi kabul etmekle ona teslim olmak arasındaki farktır. Hayatta gerçekten değiştirilemeyecek şeyler vardır; diğer insanların davranışları, belirli koşullar, geçmiş. Bunları düzeltmek için enerji harcamak büyüme değil, sürtüşmedir. Onları kabul etmek, gerçekten değiştirebileceğiniz şeyler üzerinde çalışmak için enerjinizi serbest bırakan şeydir. Bu pasiflik değil. Bu kalibrasyon. Bir şey beni rahatsız ettiğinde sormayı öğrendiğim en faydalı soru şudur: Bu değişebilir mi? Evet ise, bir sonraki somut eylem nedir? Eğer hayırsa, onunla savaşmayı bırakmak nasıl olurdu? kendi kendine yardım kitapları Bana en çok yardımcı olan şey, zihniyetin tek başına her şeyin üstesinden gelebileceğini vaat etmek yerine, bu ayrım konusunda dürüst olanlardı.Öz güven inşa edilir, bulunmaz
Pek çok insan bir şeyi yapmadan önce kendinden emin olmayı bekler. Çoğunlukla diğer şekilde çalışır. Bir şeyi kusurlu bir şekilde, rahatsız edici bir şekilde yapıyorsunuz ve bunu yapmış olmanın deneyimi, yapabileceğinize dair küçük bir miktar gerçek kanıt sağlıyor. Bunu yeterince tekrarladığınızda aşağıdan yukarıya doğru güven birikir. bir tane tuttum günlük defteri Bir süre boyunca özellikle aldığım ve sadık kaldığım kararları kaydetmek için. Sonuçlar değil, sadece kararlar. Birkaç ay sonra tekrar okuduğumda bana içeriden inanmayacağım bir yetenek örneği gösterdi. Bu tür kanıta dayalı güven, onaylamalardan daha dayanıklıdır. Korkularınızı tanımlamak ve onları özel olarak adlandırmak da önemlidir. Belirsiz kaygıya karşı harekete geçmek, adlandırılmış belirli bir korkuya karşı harekete geçmekten daha zordur. "Benden daha fazlasını bilen insanların önünde aptal gibi görüneceğimden korkuyorum" uygulanabilir bir sorundur. "Kendimi oraya koyma konusunda endişeliyim" ifadesi herhangi bir şey yapılamayacak kadar yaygın.Yapı özgürlük verir
Kendiliğindenlik kulağa özgürleştirici geliyor ama herhangi bir yapı olmaksızın çoğunlukla sürüklenen günler üretiyor. Temel bir yapıya sahip olmak - gevşek günlük planlayıcı, haftalık bir inceleme, birkaç sabitleme alışkanlığı - aslında gerçek kendiliğindenlik için koşulları yaratır çünkü tüm zihinsel enerjinizi yalnızca haftanın kaosunu yönetmek için kullanmıyorsunuz. Kullandığım yapı minimaldir: sabah niyeti (bugün başarmak istediğim bir şey), akşam hakkında kısa bir düşünme (gerçekte ne oldu, neyi farklı yapardım) ve belki yirmi dakika sürecek bir Pazar günü planlama oturumu. İşte bu. Diğer her şeyi esnek tutmaya çalışıyorum. Bütçeleme ve mali yapı da aynı kategoriye girmektedir. Para kaygısının hayatın her alanına sızma yolu vardır. Basit bütçe planlayıcısı Aslında kullandığınız, asla açmadığınız ayrıntılı finansal stratejiden daha faydalıdır.Yaratıcılık isteğe bağlı değildir
Yaratıcı uğraşları isteğe bağlı ekstralar olarak düşünürdüm; her şey halledildikten sonra boş zamanınız varsa yapacağınız türden bir şey. Kanıtlar diğer yönü işaret ediyor. Yaratıcı katılım, hatta bir eskiz defterine çizim yapmak veya bir enstrümanda birkaç şarkı öğrenmek gibi düşük riskli şeyler bile, zihinsel sağlık ve problem çözme açısından başka hiçbir şeyin tam olarak taklit edemeyeceği bir şey yapar. bir tane tutuyorum eskiz defteri ve masamın üzerinde bir dizi kalem var, iyi olduğum için değil, herhangi bir işlevi yerine getirmesi gerekmeyen bir şey yapma eyleminin kendisi onarıcı olduğu için. Eğer bu sizin aracınız değilse, kendinizinkini bulun. Faaliyet, baskı olmadan bir şeyler yapma şeklindeki düzenli uygulamadan daha az önemlidir.Neyi atlardım
Saygın büyüme tavsiyesi kaynakları arayışı başlı başına bir erteleme haline gelebilir. Bilgi tüketmek ilerleme hissi verdiği için nasıl değişileceğini kapsamlı bir şekilde okuyan ve asla değişmeyen bir insan türü vardır. kişisel gelişim kitabı Okumak faydalıdır ancak bir noktada kitabı kapatıp listenizdeki bir sonraki şeyi yapmanız gerekir. Dürüst olmak gerekirse, büyüme, hayatın sizin kontrolünüzde olmayan kısımlarını kabul ederken, rahatsız edici şeyleri bunları mümkün kılan bir yapıda tekrar tekrar yapmayı gerektirir. Bu, beş adımlı bir çerçeveden daha az heyecan vericidir, ancak gerçekte işe yarayan budur. Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır Kişisel Gelişim mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın kendi kendine yardım kursları ve e-kitaplar Dijital Ürünlerde →📢 Bağlı Kuruluş Açıklaması: Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Tıklayıp satın aldığınızda size hiçbir ekstra maliyet getirmeden küçük bir komisyon kazanabiliriz.
