விக்கிஷாப்லைன் ›
கட்டுரைகள் ›
சுய முன்னேற்றம் › உறுதிமொழிகள்-காட்சிப்படுத்தல் மற்றும்-உண்மையில்-எது-உதவி-எதிராக-என்ன-செய்யவில்லை
உறுதிமொழிகள்-காட்சிப்படுத்தல்-மற்றும்-உண்மையில்-எது-உதவி-எதிராக-என்ன-செய்யவில்லை
தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் உள்-விளையாட்டு பக்கம் - உறுதிமொழிகள், காட்சிப்படுத்தல், நேர்மறை சிந்தனை - ஒரு விசித்திரமான நிலையை ஆக்கிரமித்துள்ளது. சிலவற்றின் பின்னணியில் உண்மையான ஆதாரங்கள் உள்ளன. அதில் சில உத்தியாக உடுத்திய ஆசை. நீங்கள் உண்மையில் மாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் வித்தியாசம் முக்கியமானது.
நேர்மறை சுய பேச்சுக்கான நேர்மையான வழக்கு
மிகவும் பிரபலமான வடிவில் உள்ள உறுதிமொழிகள் - "நான் நம்பிக்கையுடனும் வெற்றியுடனும் இருக்கிறேன்" என்று கண்ணாடியில் மீண்டும் மீண்டும் கூறுவது - சிறந்த கலவையான சான்றுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள், அறிக்கைக்கும் உண்மைக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளியை மிகவும் கூர்மையாக உணர்ந்தவர்களுக்கு பின்வாங்கலாம். அந்த பதிப்பு பெரிதும் உதவாது. வேலை செய்யும் பதிப்பு மிகவும் குறிப்பிட்ட மற்றும் நிபந்தனைக்கு உட்பட்டது. "நான் இதில் சிறந்தவன்" என்பதற்குப் பதிலாக, "இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளை நான் இதற்கு முன்பு கையாண்டிருக்கிறேன், இதை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியும்" என்பது போன்ற ஒன்று வலியுறுத்துவதற்குப் பதிலாக உண்மையான ஆதாரத்தை ஈர்க்கிறது. இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் மூளை உண்மையில் குறுக்கு-குறிப்பிட முடியும். ஆதாரம் சார்ந்த சுய பேச்சு வேலைகள். நியாயமற்ற உரிமைகோரல்களை மீண்டும் மீண்டும் கூறுவது இல்லை. நான் ஒரு வைத்திருக்கிறேன் நினைவாற்றல் இதழ் சிறப்பாகச் சென்ற விஷயங்களைப் பதிவுசெய்வதற்கும் எனது சொந்தத் திறனுக்கான சான்றுகளுக்கும் ஒரு பகுதியுடன். எந்த உறுதிமொழி நடைமுறையையும் விட மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு படிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது உண்மைதான்.காட்சிப்படுத்தல் செயல்முறை-மையமாக இருக்கும் போது வேலை செய்கிறது
காட்சிப்படுத்தல் பற்றிய ஆராய்ச்சி, வெற்றிகரமான முடிவை மட்டுமே கற்பனை செய்வதைக் காட்டிலும் கடினமான ஒன்றைச் செய்யும் செயல்முறையை மக்கள் கற்பனை செய்யும் போது அதிக பலனைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் பந்தயத்தில் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று கற்பனை செய்வது, நீங்கள் பயிற்சி செய்வதை கற்பனை செய்துகொள்வது, சந்தேகத்தை நிர்வகிப்பது, கடினமான நடுத்தர மைல்களைக் கையாள்வது போன்றவற்றைக் காட்டிலும் குறைவான பலனைத் தரும். நடைமுறை உட்குறிப்பு: நான் எதை நோக்கிச் செயல்படுகிறேனோ அதைக் காட்சிப்படுத்தும்போது, அடுத்த குறிப்பிட்ட செயலை நான் காட்சிப்படுத்துகிறேன், தொலைதூர இறுதி நிலையை அல்ல. நான் உண்மையான முன்னேற்றம் அடைந்தால் அடுத்த வாரம் எப்படி இருக்கும்? செவ்வாய் கிழமை பணி செய்ய அமர்ந்தால் நான் என்ன உணர்வேன்? அந்த தரை-மட்ட மன உருவகப்படுத்துதல் செயலை மிகவும் பரிச்சயமானதாக உணர வைக்கிறது மற்றும் தொடக்கத்தின் உராய்வைக் குறைக்கிறது. ஏ பார்வை பலகை அல்லது உங்கள் பணியிடத்தில் உள்ள அச்சிடப்பட்ட நினைவூட்டல்கள், திசையைத் தெரிய வைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை நோக்குநிலைக் கருவிகளாகச் செயல்படுகின்றன, விருப்பத்தை நிறைவேற்றுவதில்லை. செயலுக்கு மாற்றாக அவற்றைப் பயன்படுத்தும் தருணத்தில், அவை விலை உயர்ந்த வால்பேப்பராக மாறும்.மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் மனநிலையைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை
உள்-விளையாட்டு முக்கியத்துவம் தவறாக நடக்கும் ஒரு இடம், மனப்போக்கு மட்டுமே உடல் அழுத்த சமிக்ஞைகளை வெல்ல முடியும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. உடலுக்கு அதன் சொந்த ஞானம் உள்ளது. நீங்கள் நீண்டகாலமாக தூக்கமின்மை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் நகராமல் இருந்தால், எந்த நேர்மறையான சிந்தனையும் கார்டிசோல் மற்றும் அறிவாற்றல் சுருக்கத்தை ஈடுசெய்யாது. நான் ஒரு பயன்படுத்துகிறேன் தியானம் குஷன் மற்றும் காலையில் ஒரு குறுகிய சுவாச பயிற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு உடல் தலையீடு - என் நரம்பு மண்டல நிலையை மாற்றுவது - ஒரு மனநிலை அல்ல. உடற்பயிற்சியும் அதையே செய்கிறது. தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது ஒன்றே. உள் வேலை மற்றும் உடல் உழைப்பு இரண்டும் பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கு இணையாக இயங்க வேண்டும்.புரளியை விட பிரதிபலிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
வளர்ச்சியைப் போல் தோற்றமளிக்கும் ஆனால் உண்மையில் வட்டவடிவமாக இருக்கும் சுய-கவனம் ஒரு பதிப்பு உள்ளது: நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள், அதன் அர்த்தம் என்ன, அதற்கு என்ன செய்வது என்று நீண்ட நேரம் யோசித்து இரண்டு மணிநேரம் கழித்து அதே இடத்தில் முடிவடையும். ரூமினேஷன் சுய விழிப்புணர்வாக மாறுகிறது. பிரதிபலிப்புக்கும் புரளிக்கும் உள்ள வித்தியாசம் திசை. பிரதிபலிப்பு ஒரு முடிவை அல்லது அடுத்த செயலை நோக்கி நகர்கிறது. ரூமினேஷன் வட்டங்கள். ஒரு நேரப் பிரதிபலிப்பு பயிற்சி - நான் பதினைந்து நிமிடங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி இதழ், குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களுடன் - வரம்பற்ற இலவச-வடிவ அமர்வை விட அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டது, ஏனெனில் கட்டுப்பாடு அதை முடிவுகளை அடையத் தூண்டுகிறது. நான் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதுவது மூன்று கேள்விகள்: எது நன்றாக இருந்தது, என்ன செய்யவில்லை, நான் வித்தியாசமாக என்ன செய்வேன். அவ்வளவுதான். பதில்கள் வெறும் உணர்வுகளை விட தகவலை உருவாக்குகின்றன.நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
மிகவும் அமைப்பு மற்றும் பராமரிப்பு தேவைப்படும் விரிவான ஜர்னலிங் அமைப்புகளை கணினியே பணியாக மாற்றுகிறது. மேலும்: உண்மையான ஒன்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட எந்த உறுதிமொழி நடைமுறையும். "நான் ஒரு கோடீஸ்வரன்" என்பதற்கு இடையே உள்ள இடைவெளி கண்ணாடியில் கூறப்பட்டது மற்றும் உங்கள் உண்மையான வங்கிக் கணக்கு திரும்பத் திரும்பக் கூறப்படுவதில்லை - இது உறுதிமொழியிலிருந்து வேறுபட்ட முடிவுகள் மற்றும் செயல்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. நேர்மையான அடிமட்ட வரி: நேர்மறை சுய பேச்சு, காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் பிரதிபலிப்பு அனைத்தும் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது உண்மையான மதிப்பைப் பெறுகின்றன - அதாவது ஆதாரம் சார்ந்த, செயல்முறை-மையப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் உண்மையான செயலுடன் இணைக்கப்பட்டவை. செயலுக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை முன்னேற்றம் இல்லாமல் ஆறுதலளிக்கின்றன. ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு சுய முன்னேற்றம் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுய உதவி படிப்புகள் & மின்புத்தகங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →📢 இணைப்பு வெளிப்பாடு: இந்தக் கட்டுரையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் க்ளிக் செய்து வாங்கும் போது, உங்களுக்கு எந்தக் கூடுதல் செலவின்றி சிறிய கமிஷனை நாங்கள் பெறலாம்.
