Wikishopline ›
Artikel ›
Pembaikan Diri › Menjadi Versi Diri Anda Yang Lebih Baik, Untuk Sebenar Kali Ini
Menjadi Versi Diri Anda Yang Lebih Baik, Buat Kali Ini
Frasa "versi diri anda yang lebih baik" sering digunakan sehingga ia mula tidak bermakna. Tetapi apabila anda melucutkan bahasa pemasaran, ideanya adalah nyata: terdapat perubahan tulen yang tersedia untuk mana-mana orang yang sanggup melakukan kerja yang tidak selesa iaitu jujur dengan diri mereka sendiri.
Mengakui apa yang anda mahu ubah
Halangan pertama biasanya adalah rasa malu. Ia memerlukan sesuatu untuk melihat diri anda dengan tepat dan berkata "bahagian cara saya beroperasi ini tidak berfungsi dan saya mahu ia berbeza." Kebanyakan orang sama ada mengelakkannya sepenuhnya — perubahan itu sentiasa sesuatu yang mereka akan mulakan bulan depan — atau mereka melakukannya sekali, berasa buruk tentang diri mereka sendiri dan berhenti sebelum apa-apa berubah. Hubungan yang berguna dengan kelemahan anda sendiri bukanlah kebanggaan dan bukan rasa malu. Ia lebih dekat dengan hubungan mekanik dengan kereta yang memerlukan kerja: jelas, tidak dramatik, berorientasikan kepada pembaikan. Membuat senarai — senarai bertulis sebenar, dalam a buku catatan jurnal — perkara yang anda ingin ubah mempunyai cara untuk mengurangkan tekanan proses. Melihatnya di atas kertas menjadikannya terbatas dan bukannya rasa samar bahawa semuanya salah. Sisi lain ini semakin jelas tentang perkara yang sebenarnya menghalang anda. Ketakutan biasanya ada dalam senarai di suatu tempat. Takut gagal nampak. Takut dengan usaha. Takut perubahan itu tidak berkesan. Menamakan ketakutan khusus adalah langkah pertama ke arah melakukan perkara itu.Struktur matlamat yang bertahan
Seni bina matlamat yang saya dapati paling boleh dipercayai: matlamat besar di bahagian atas, tidak lebih daripada dua atau tiga daripada ini berjalan serentak. Di bawah setiap satu, tiga hingga lima langkah konkrit dalam urutan. Sekarang, pada minggu semasa: satu langkah sedang berjalan. Itulah keseluruhan sistem. Orang ramai merumitkan perkara ini kerana sistem yang rumit terasa seperti kemajuan. Membeli yang baru perancang matlamat, pengekodan warna hamparan, membaca hamparan baharu buku pembangunan peribadi tentang strategi — tiada satu pun daripada ini adalah kerja. Kerja adalah tindakan seterusnya di hadapan anda sekarang. Raikan penyiapan kecil. Ini kedengaran konyol sehingga anda mencubanya dengan jujur. Litar ganjaran otak tidak membezakan antara pencapaian besar dan kecil seperti yang dilakukan oleh fikiran rasional anda. Mengiktiraf setiap langkah, dengan lantang atau bertulis, melatih anda ke arah yang lebih.Melangkah melepasi zon selesa anda
Zon selesa wujud atas sebab yang baik — ia mewakili wilayah yang anda cekap dan selamat. Tetapi mereka juga mengukuhkan diri: semakin kurang anda melangkah keluar dari mereka, semakin asing segala-galanya di luar mereka, dan semakin sempadan itu kelihatan seperti pinggir dunia yang diketahui. Langkah praktikal ialah mengambil satu tindakan yang sedikit tidak selesa setiap minggu. Bukan lompatan dramatik. Satu langkah ke luar. Perbualan dengan seseorang yang biasanya anda elakkan. Mengatakan ya kepada sesuatu yang biasanya anda akan terpesong. Mencuba kemahiran yang anda telah yakinkan diri anda tidak akan berjaya. Setiap satu daripada ini menjadikan yang seterusnya lebih mudah. Saya mengembangkan kemahiran profesional saya dengan mengikuti kursus malam yang saya benar-benar tidak pasti saya akan dapat mengendalikannya. Kandungannya kurang penting daripada bukti yang saya dapat bahawa saya boleh melakukan perkara di luar wilayah biasa saya.Anda tidak boleh menipu diri sendiri
Perkara yang paling jujur dalam pembangunan peribadi ialah ini: anda tahu sama ada anda melakukannya. Anda boleh memberitahu orang yang anda sedang membuat kemajuan, menulis tentangnya dengan cantik dalam buku nota anda, menyediakan semua sistem — dan masih tidak membuat kemajuan kerana anda sebenarnya tidak melakukan perkara itu. Satu-satunya orang yang tertipu oleh persembahan itu ialah anda. Akauntabiliti diri tidak memerlukan hubungan yang ketat atau menghukum dengan diri sendiri. Ia lebih seperti menjadi saksi yang adil — melihat apa yang sebenarnya berlaku minggu ini, bukan cerita yang anda ingin ceritakan mengenainya. A penjejak tabiat menjadikan ini konkrit: sama ada kotak itu diisi atau tidak. Keterusterangan itu, tanpa drama, adalah yang mendorong perubahan sebenar.Perkara yang saya akan langkau
Idea bahawa anda perlu berada dalam krisis untuk mahu berubah. Anda tidak. Berubah kerana anda ingin tahu tentang siapa anda mungkin dengan tabiat yang berbeza, kemahiran yang berbeza, perspektif yang berbeza. Itulah kedudukan motivasi yang lebih sihat daripada menunggu panggilan bangun. Intinya yang jujur: perubahan sebenar bermula dengan kejujuran, diteruskan melalui langkah-langkah kecil yang konkrit dan berterusan melalui akauntabiliti terhadap apa yang sebenarnya berlaku. Yang lain adalah persediaan. Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Pembaikan Diri merentas kedai → 📚 Atau semak imbas kursus bantu diri & ebook dalam Barangan Digital →📢 Pendedahan Ahli Gabungan: Artikel ini mengandungi pautan gabungan. Kami mungkin memperoleh komisen kecil tanpa kos tambahan kepada anda apabila anda mengklik dan membeli.
