Vikishopline ›
Makaleler ›
Kişisel Gelişim › Bu Kez Gerçekten Kendinizin Daha İyi Bir Versiyonu Olmak
Bu Kez Gerçekten Kendinizin Daha İyi Bir Versiyonu Olmak
"Kendinin daha iyi versiyonu" ifadesi o kadar sık kullanılıyor ki artık hiçbir şey ifade etmiyor. Ancak pazarlama dilini bir kenara bıraktığınızda, fikir gerçek oluyor: Kendine karşı dürüst olmak gibi rahatsız edici bir işi yapmaya istekli olan herkes için gerçek değişiklikler mevcut.
Neyi değiştirmek istediğinizi kabul etmek
İlk engel genellikle utançtır. Kendinize doğrudan bakıp "Çalışma şeklimin bu kısmı çalışmıyor ve bunun farklı olmasını istiyorum" demek biraz zaman alır. Çoğu insan ya bundan tamamen kaçınır - değişim her zaman gelecek ay başlayacakları bir şeydir - ya da bunu bir kez yapar, kendileri hakkında kötü hisseder ve hiçbir şey değişmeden durur. Kendi zayıflıklarınızla olan yararlı ilişki, gurur ya da utanç değildir. Bu, bir tamircinin üzerinde çalışılması gereken bir araba ile olan ilişkisine daha yakın: açık görüşlü, dramatik değil, düzeltmeye odaklı. Liste yapmak — gerçek bir yazılı liste, günlük defteri - Değiştirmek istediğiniz şeylerin süreçteki baskıyı azaltmanın bir yolu var. Bunu kağıt üzerinde görmek, her şeyin yanlış olduğu gibi belirsiz bir duygudan ziyade, onu sınırlı kılar. Bunun diğer tarafı ise sizi gerçekte neyin geride tuttuğunun netleşmesidir. Korku genellikle listede bir yerdedir. Gözle görülür bir şekilde başarısız olma korkusu. Çaba korkusu. Değişikliğin işe yaramayacağından korkun. Belirli bir korkuya isim vermek zaten o şeyi yapmaya yönelik ilk adımdır.Ayakta kalan hedef yapısı
En güvenilir bulduğum kale mimarisi: üstte büyük kale, bunlardan en fazla iki veya üçü aynı anda koşuyor. Her birinin altında sırayla üç ila beş somut adım vardır. Şu anda, içinde bulunduğumuz haftada: bir adım ilerleme. Bütün sistem bu. İnsanlar bunu aşırı karmaşık hale getiriyor çünkü ayrıntılı sistemler ilerleme hissi veriyor. Yeni bir satın alma hedef planlayıcı, bir e-tabloyu renk kodlaması, yeni bir e-tablo okuma kişisel gelişim kitabı strateji hakkında - bunların hiçbiri iş değil. İş şu anda önünüzdeki bir sonraki eylemdir. Küçük tamamlamaları kutlayın. Dürüstçe deneyene kadar bu kulağa bayat geliyor. Beynin ödül devresi, rasyonel zihninizin yaptığı gibi büyük ve küçük başarılar arasında ayrım yapmaz. Her adımı yüksek sesle veya yazılı olarak onaylamak sizi daha fazlasına doğru eğitir.Konfor bölgenizi aşmak
Konfor bölgeleri iyi nedenlerden dolayı mevcuttur; yetkin ve güvende olduğunuz bölgeyi temsil ederler. Ama aynı zamanda kendi kendilerini güçlendiriyorlar: onların dışına ne kadar az adım atarsanız, onların ötesindeki her şey o kadar yabancı hale gelir ve sınır, bilinen dünyanın kenarı gibi görünür. Pratik hareket, haftada biraz rahatsız edici bir eylemde bulunmaktır. Dramatik bir sıçrama değil. Dışarıya bir adım. Normalde kaçınacağınız biriyle bir konuşma. Normalde vazgeçeceğiniz bir şeye evet demek. Kendinizi kötü olacağınıza inandırdığınız bir beceriyi denemek. Bunların her biri bir sonrakini biraz daha kolaylaştırıyor. Başa çıkabileceğimden gerçekten emin olmadığım bir akşam kursuna katılarak mesleki becerilerimi geliştirdim. İçerik, alıştığım alan dışında şeyler yapabileceğime dair elde ettiğim kanıtlardan daha az önemliydi.Kendini aldatamazsın
Kişisel gelişimde en dürüst şey şudur: Bunu yapıp yapmadığınızı bilirsiniz. İnsanlara ilerleme kaydettiğinizi söyleyebilir, bunu not defterinize güzelce yazabilir, tüm sistemleri kurabilirsiniz ama yine de ilerleme kaydedemezsiniz çünkü aslında o şeyi yapmıyorsunuzdur. Bu performansa aldanan tek kişi sensin. Kendi kendine sorumluluk sahibi olmak, kendinizle katı veya cezalandırıcı bir ilişki gerektirmez. Bu daha çok adil bir tanık olmaya benziyor; bu hafta gerçekte ne olduğunu görmek, anlatmayı tercih ettiğiniz hikayeyi değil. bir alışkanlık takipçisi bunu somutlaştırıyor: kutu ya doldurulur ya da doldurulmaz. Dramatik olmayan bu doğrudanlık, gerçek değişimi yönlendiren şeydir.Neyi atlardım
Değişmeyi istemek için krizde olmanız gerektiği fikri. Yapmıyorsun. Değişin çünkü farklı alışkanlıklarla, farklı becerilerle, farklı bakış açılarıyla kim olabileceğinizi merak ediyorsunuz. Bu, uyandırma çağrısını beklemekten daha sağlıklı bir motive edici pozisyondur. Dürüst sonuç: Gerçek değişim dürüstlükle başlar, somut küçük adımlarla ilerler ve gerçekte olup bitenlere karşı sorumluluk yoluyla devam eder. Geriye kalan her şey hazırlıktır. Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır Kişisel Gelişim mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın kendi kendine yardım kursları ve e-kitaplar Dijital Ürünlerde →📢 Bağlı Kuruluş Açıklaması: Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Tıklayıp satın aldığınızda size hiçbir ekstra maliyet getirmeden küçük bir komisyon kazanabiliriz.
