Wikishopline ›
Artikels ›
Selfverbetering › Om jouself weer te vind wanneer die lewe die regte jy begrawe het
Vind jouself weer wanneer die lewe die regte jy begrawe het
Iewers tussen die postitel, die familierolle en die tienduisend klein verpligtinge wat 'n week vul, verloor baie mense tred met wat hulle eintlik omgee. Ek was daar - en om van daardie plek af terug te kom is minder dramaties as wat dit klink.
Hoe jy verdwaal sonder om te let
Dit gebeur selde op een slag. Daar is geen oomblik wanneer jy dink "Ek is nou amptelik van myself ontkoppel nie." In plaas daarvan, hou jy net aan om ja te sê vir dinge, hou aan om die skedule te vul, en geleidelik val die dinge wat jou energie gegee het van die kalender af. Die stokperdjies stop. Die nuuskierigheid vernou. Jy gaan van iemand wat voorkeure en passies gehad het na iemand wat meestal take het. Die moeilike deel is dat die rolle wat jy vervul - werknemer, ouer, vennoot, vriend - werklik is en die moeite werd is om te vul. Die probleem is om hulle nie te hê nie. Dit is wanneer dit die enigste lense is wat jy gebruik om jouself te verstaan. Jy is ook steeds 'n persoon wat van sekere dinge hou, in sekere idees belangstel en opinies het wat aan jou en niemand anders behoort nie. Om weer met daardie laag te verbind, is waaroor selfontdekking eintlik gaan - nie een of ander mistieke opgrawing nie, net om weer aandag te gee.Die vrae wat die moeite werd is om mee te sit
Ek het 'n gehou joernaal notaboek vir drie maande met een reël: elke inskrywing moes antwoord "wat het ek hierdie week geniet, en hoekom?" Nie wat ek bereik het nie. Nie waarvoor ek dankbaar was nie. Wat ek opreg geniet het. Die antwoorde het my verras. Sommige dinge wat ek gedink het ek waardeer, het in die praktyk hol gevoel. Sommige dinge wat ek afgeskryf het as "nie meer my ding nie" het herhaaldelik as hoogtepunte opgeduik. Daardie eenvoudige dopoefening het my meer bruikbare inligting oor myself gegee as enige persoonlikheidsvasvra. A meditasie kussing of selfs net 'n rustige sit van vyf minute in die oggend het my ook gehelp om my eie voorkeure te hoor voordat die dag se geraas ingevul is. Ek is nie iemand wat streng mediteer nie. Maar om net vir 'n paar minute sonder insette te sit, maak dit makliker om op te let wat ek eintlik wil hê teenoor wat die agenda sê ek moet hê.Doen die dinge waarvoor jy 'n bietjie bang is
Vrees is een van die sterkste maniere om te weet jy gee om vir iets. Die dinge wat jou senuweeagtig maak - 'n klas wat jy wil neem, 'n reis waaroor jy jouself bly uitpraat, 'n gesprek wat jy vermy het - daardie vrese dui gewoonlik op iets belangrik oor wie jy is. Ek het vir 'n fotografiekursus ingeskryf twee jaar nadat ek vir myself gesê het ek is "te besig." Die kursus self was goed. Maar die daad om te gaan - om te sê dit maak genoeg saak om tyd daarvoor te kerf - het meer vir my gevoel van self gedoen as die tegniese vaardighede wat ek opgetel het. Toe ek klaar was, het ek 'n behoorlike gekoop kamera sak en 'n tweede fotografie boek. Dit het gevoel soos om 'n weergawe van myself te herwin wat gewag het. Vreesvermindering is ook kumulatief. Elke keer as jy iets doen wat effens vreesaanjaend was, kom die drumpel vir die volgende ding 'n bietjie af.Stres is 'n leidraad, nie net 'n probleem nie
Hoë stres beteken gewoonlik dat iets in jou lewe nie in lyn is met jou werklike waardes nie. Dit beteken nie dat die stressor altyd verwyder kan word nie - rekeninge is werklik, verpligtinge is werklik - maar die chroniese agtergrondstres van 'n lewe wat nie heeltemal pas nie, is die moeite werd om aandag aan te gee. Ek gebruik a stresverligtingstel wanneer dinge ophoop, en dit help op kort termyn. Maar die nuttiger stap was om periodes van hoë stres as diagnostiese data te gebruik: wat maak dit erger? Wat, spesifiek, vrees ek? Die antwoorde het gewys op dinge wat ek kon verander en dinge wat ek moes aanvaar, en om te weet die verskil was self 'n verligting.Wat ek sou oorslaan
Persoonlikheidsraamwerke wat beloof om jou volledig te verduidelik. MBTI, enneagram, menslike ontwerp - dit is interessante beginpunte, maar 'n slegte eindpunt. Werklike selfontdekking is deurlopend en teenstrydig; geen vierletterkode vang dit vas nie. Ek het ook gevind dat "vind jouself"-retraites wat baie geld kos, geneig is om dieselfde uitsette te gee as 'n lang stap, 'n goeie persoonlike ontwikkeling boek, en 'n maand van eerlike joernaal. Eerlike punt: jy herontdek jouself nie in 'n naweek nie. Jy doen dit in klein, herhaalde handelinge om aandag te gee aan wat werklik saak maak - en dan 'n bietjie tyd daarvoor te beskerm. Gereed om inkopies te doen? Vergelyk Selfverbetering oor winkels heen → 📚 Of blaai selfhelpkursusse en e-boeke in Digitale Goedere →📢 Geaffilieerde openbaarmaking: Hierdie artikel bevat geaffilieerde skakels. Ons kan 'n klein kommissie verdien sonder enige ekstra koste vir jou wanneer jy deurklik en koop.
