J'ai passé 5 ans à chercher l'âme sœur - voici ce que j'ai trouvé

Le concept de l’âme sœur fait vendre des livres et ruine les relations. Après cinq ans de lecture, de rencontres et d’écriture à ce sujet, j’ai une réponse plus claire que ce que le genre souhaite que vous ayez.

Je vais vous décevoir, vous et la copie marketing par la même occasion : il n'y a pas d'âme sœur. Il existe de bonnes correspondances, des correspondances compatibles et des partenaires qui ont activement choisi de construire quelque chose de durable avec vous. Le cadrage « destiné à être » est destructeur d'une manière que la plupart des gens mettent une décennie à remarquer.

Ce que j'ai lu

La littérature sur la recherche relationnelle, principalement. Les 40 années de travail de John Gottman sur ce qui prédit le divorce. Stan Tatkin sur les styles d'attachement dans les relations entre adultes. Esther Perel sur le désir à long terme. Habitudes atomiques appliqué à la question de savoir comment les relations se construisent quotidiennement et non destinées. Aucun de ces livres n’utilise le mot âme sœur, qui est le premier indice.

Ce que j'ai appris en sortant

Les deux personnes avec qui je me sentais le plus « censé être » à 25 ans étaient des matchs terribles à long terme. Le relations J'ai construit délibérément à 30 ans et plus - avec des gens pour lesquels je n'avais pas de certitude cosmique au deuxième rendez-vous - qui se sont avérés être les plus durables. Le signal au début d’une relation n’est pas le signal à la troisième année. Nous sommes programmés pour confondre intensité et compatibilité.

Les traits qui prédisent réellement un bon match

Gestion des conflits style. Comment ils traitent un serveur au troisième rendez-vous. Qu'ils aient fait un travail individuel sur eux-mêmes (thérapie, tenue d'un journal, véritable examen de conscience). La question de savoir si la famille dont ils sont issus est une famille sur laquelle ils ont une vision claire, ce n'est pas un fantasme. Rien de tout cela ne rentre dans un cadre de rencontres axé sur la chimie.

Ce que vous coûte réellement l'encadrement de l'âme sœur

Vous restez dans de mauvaises relations à cause de « ce que vous avez ressenti au début ». Vous quittez de bonnes relations parce qu’elles ne semblent pas cosmiques. Vous attendez un sentiment qui est en fait une réponse chimique à la nouveauté et à l'indisponibilité. Cinq ans de pensée d'âme sœur m'a coûté au moins deux relations qui se seraient transformées en quelque chose de réel.

Ce que je fais maintenant

Présentez-vous, faites le travail et utilisez le temps pour voir si la personne en face de moi fait également le travail. Habitudes atomiques-style - petites contributions quotidiennes, pas de grands gestes. Travail en profondeur-style – temps protégé ensemble sans téléphone. L'intensité est construite, pas trouvée.

La réponse honnête

Ce qui se rapproche le plus d'une âme sœur, ce sont deux personnes qui ont décidé de continuer à se choisir malgré des années de preuves qu'elles pourraient choisir d'arrêter. Ce n'est pas un métaphysique réclamation. C'est un palmarès.