我花了五年时间寻找灵魂伴侣——这就是我的发现

灵魂伴侣的概念会推销书籍并破坏人际关系。经过五年的阅读、约会和写作，我得到了一个比这个流派想要你得到的更清晰的答案。

我会让你和营销文案同时失望：没有灵魂伴侣。有良好的匹配、兼容的匹配，以及积极选择与您共同打造耐用产品的合作伙伴。 “本来就是”的框架是 破坏性的 大多数人需要十年的时间才能注意到。

我读到了什么

主要是关系研究文献。约翰·戈特曼 (John Gottman) 40 年来对离婚预测的研究。斯坦·塔特金谈成人关系中的依恋风格。埃丝特·佩雷尔 (Esther Perel) 谈长期愿望。 原子习惯 适用于日常关系如何建立的问题，而不是注定的问题。这些书都没有使用“灵魂伴侣”这个词，这是第一个线索。

我在约会中学到了什么

25岁时，我觉得最“命中注定”的两个人长期合作很糟糕。的 关系 我在 30 多岁的时候刻意建立了——与第二次约会时我对那些我没有宇宙确定性的人——结果证明是持久的。一段关系开始时的信号不是第三年的信号。我们总是将强度误认为是兼容性。

真正预示良好匹配的特征

冲突处理 风格。第三次约会他们如何对待服务员。他们是否对自己做过单独的工作（治疗、日记、真正的自我检查）。他们来自的家庭是否是一个他们看得清清楚楚的家庭，而不是幻想。这些都不符合化学优先的约会框架。

灵魂伴侣的框架实际上会让你付出什么代价

你会因为“一开始的感觉”而维持不好的关系。你退出良好的关系是因为它们感觉不宇宙。你等待着一种感觉，这种感觉实际上是对新奇和不可用的化学反应。五年来 灵魂伴侣思维 我至少损失了两段本来可以发展成真正的关系。

我现在做什么

出现，做工作，并利用时间看看我对面的人是否也在做这项工作。 原子习惯-风格——日常的小投入，而不是宏大的姿态。 深度工作-风格——保护没有手机的在一起时间。强度是建立起来的，而不是发现的。

诚实的回答

最接近灵魂伴侣的事情是两个人通过多年的证据表明他们可以选择停止而决定继续选择对方。那不是一个 形而上学的 索赔。这是一个记录。