Garis Wiki ›
Artikel ›
Peningkatan Diri › Membuat-pengembangan-pribadi-benar-benar-menempelkan-apa-yang-konsisten-dilakukan orang
Membuat-pengembangan-pribadi-benar-benar-menempelkan-apa-yang-konsisten-dilakukan orang
Konten pengembangan diri mudah dikonsumsi. Bagian tersulitnya adalah minggu-minggu antara saat Anda membaca sesuatu dan saat Anda benar-benar berubah. Kebanyakan orang yang mencoba mengembangkan diri mereka terjebak dalam kesenjangan itu dan tidak berhasil melewatinya.
Membaca adalah masukan, bukan perubahan
Kemajuan palsu yang paling umum dalam pengembangan pribadi adalah kesalahan dalam mengonsumsi informasi dengan perkembangan sebenarnya. Anda membaca buku, masuk akal, Anda merasa memahami sesuatu yang baru. Namun pemahaman dan perubahan adalah peristiwa kognitif yang berbeda. Hal ini bisa terjadi di sore hari. Yang lainnya membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk melakukan perilaku yang berulang-ulang. Buku-buku yang paling banyak saya peroleh adalah buku-buku di mana saya membaca satu bab dan kemudian melakukan sesuatu yang spesifik sebelum membaca bab berikutnya. Sebuah bab tentang kebiasaan diikuti dengan menyiapkan satu kebiasaan baru di a pelacak kebiasaan dan menjalankannya selama dua minggu sebelum melanjutkan. Langkah lambat ini terasa tidak efisien dan menghasilkan lebih banyak perubahan dibandingkan membaca keseluruhan buku di akhir pekan. SEBUAH buku pengembangan diri adalah titik awal untuk sebuah eksperimen, bukan penyerahan akhir dari benda itu sendiri. Perlakukan seperti itu.Mode kegagalan keanggotaan gym
Mendapatkan keanggotaan gym adalah salah satu tindakan paling optimis yang dapat dilakukan seseorang. Anda mengandalkan versi masa depan diri Anda yang akan muncul secara konsisten di lingkungan yang saat ini tidak Anda gunakan. Tingkat kegagalan pendekatan ini tinggi dan terdokumentasi dengan baik. Mana yang lebih berhasil: gabungkan praktik baru dengan kebiasaan yang sudah ada. Setelah minum kopi, sebelum bekerja, alih-alih melakukan hal tertentu yang sudah Anda lakukan. Konteks yang memicu kebiasaan-kebiasaan yang ada adalah nyata dan kuat; membangun kebiasaan baru Anda ke dalam infrastruktur tersebut lebih dapat diandalkan daripada berharap Anda akan menghasilkan motivasi baru dari awal setiap saat. Sederhana peralatan olahraga pengaturan di rumah menghilangkan gesekan "Saya harus pergi ke suatu tempat" yang membuat saya berhenti pergi selama berhari-hari. Peralatannya hanya ada di sana sehingga dapat diakses. Itu sudah cukup.Akuntabilitas sosial kurang dimanfaatkan
Kebanyakan orang memperlakukan tujuan pembangunan mereka sebagai proyek swasta. Kombinasi privasi dan tidak adanya umpan balik eksternal menciptakan kondisi di mana penyimpangan tidak terlihat hingga berbulan-bulan berlalu. Berbagi tujuan Anda bahkan dengan satu orang yang kadang-kadang bertanya bagaimana perkembangannya menambah lapisan akuntabilitas yang tidak dapat sepenuhnya ditiru oleh disiplin ilmu Anda. Hal ini tidak memerlukan pembangunan kemitraan akuntabilitas yang rumit atau hubungan pembinaan (meskipun hal ini dapat bermanfaat). Ini bisa semudah memberi tahu teman, "Saya mencoba melakukan X bulan ini" dan menerima bahwa mereka akan menanyakannya. Kontrak sosial yang ringan sering kali sudah cukup. Mempelajari budaya dan cara hidup orang lain juga termasuk dalam praktik pembangunan yang nyata — ini adalah salah satu cara yang lebih murah untuk keluar dari kerangka acuan Anda sendiri, melalui buku, dokumenter, percakapan dengan orang-orang dari latar belakang berbeda. Pengembaliannya adalah semacam fleksibilitas kognitif yang tetap ada pada Anda.Kepositifan adalah alat, bukan tujuan
Salah satu penyalahgunaan konten pengembangan pribadi yang paling sering terjadi adalah memperlakukan hal positif sebagai tujuan akhir, bukan sebagai alat. Tujuannya bukan untuk selalu merasa positif. Tujuannya adalah untuk menjadi efektif, membumi, dan mampu – dan terkadang hal-hal tersebut memerlukan keterlibatan jujur dalam kebenaran yang sulit dibandingkan menemukan sisi positifnya. Berpikir positif berguna untuk melawan pesimisme yang tidak berdasar. “Ini akan menjadi sebuah bencana” jika tidak ada bukti yang kuat bahwa hal ini layak untuk ditentang. Namun "ini benar-benar sulit dan saya sedang berjuang" pantas untuk diakui, bukan diabaikan. Ketika benar-benar mengalami kebuntuan, saya menemukan pertanyaan yang paling berguna bukanlah "bagaimana saya bisa merasa lebih baik tentang hal ini?" namun "apa langkah konkrit selanjutnya yang tersedia bagi saya?" SEBUAH perencana harian dengan menjawab pertanyaan itu lebih berguna daripada basa-basi.Apa yang akan saya lewati
Mengkonsumsi lebih banyak konten dalam bidang pengembangan diri yang sama ketika Anda tidak bertindak berdasarkan apa yang telah Anda baca. Masukan yang lebih banyak melewati titik tertentu bukanlah pengembangan, melainkan penghindaran. Rasio ini harus lebih fokus pada tindakan dan refleksi, dengan masukan sebagai bumbu dan bukan makanan. Intinya Jujur: orang-orang yang berkembang secara konsisten membaca dengan sengaja, bertindak berdasarkan apa yang mereka baca, melacak perilaku mereka dengan jujur, dan memberi tahu seseorang apa yang sedang mereka kerjakan. Itulah rumusnya. Itu tidak memerlukan inspirasi. Siap berbelanja? Bandingkan Peningkatan Diri di seluruh toko → 📚 Atau jelajahi kursus & ebook swadaya dalam Barang Digital →📢 Pengungkapan Afiliasi: Artikel ini berisi tautan afiliasi. Kami mungkin mendapat komisi kecil tanpa biaya tambahan saat Anda mengeklik dan membeli.
