Wikishopline ›
Artikel ›
Pembaikan Diri › Menjadikan-pembangunan-peribadi-sebenarnya-tetap-apa-konsisten-orang-buat
Membuat-pembangunan-peribadi-sebenarnya-melekat-apa-konsisten-orang-buat
Kandungan pembaikan diri mudah dimakan. Bahagian yang sukar ialah minggu antara apabila anda membaca perkara itu dan apabila anda benar-benar berubah. Kebanyakan orang yang cuba mengembangkan diri mereka terperangkap di suatu tempat dalam jurang itu dan tidak berjaya melaluinya.
Membaca adalah input, bukan perubahan
Kemajuan palsu yang paling biasa dalam pembangunan peribadi adalah salah menggunakan maklumat untuk pembangunan sebenar. Anda membaca buku, ia masuk akal, anda berasa seperti anda memahami sesuatu yang baru. Tetapi pemahaman dan perubahan adalah peristiwa kognitif yang berbeza. Satu boleh berlaku pada sebelah petang. Yang lain mengambil masa berbulan-bulan untuk melakukan tingkah laku berulang. Buku yang paling banyak saya perolehi ialah buku yang saya baca satu bab dan kemudian melakukan sesuatu yang khusus sebelum membaca yang seterusnya. Bab tentang tabiat diikuti dengan menubuhkan satu tabiat baru dalam a penjejak tabiat dan menjalankannya selama dua minggu sebelum meneruskan. Langkah perlahan itu terasa tidak cekap dan menghasilkan lebih banyak perubahan daripada membaca buku penuh pada hujung minggu. A buku bantuan diri ialah titik permulaan untuk percubaan, bukan penyampaian selesai perkara itu sendiri. Perlakukan seperti itu.Mod kegagalan keahlian gim
Mendapat keahlian gim adalah salah satu tindakan paling optimistik yang boleh dilakukan oleh seseorang. Anda menggunakan versi masa hadapan diri anda yang akan muncul secara konsisten dalam persekitaran yang anda tidak gunakan pada masa ini. Kadar kegagalan untuk pendekatan ini adalah tinggi dan didokumenkan dengan baik. Perkara yang lebih berkesan: lampirkan amalan baharu pada tabiat sedia ada. Selepas kopi, sebelum bekerja, bukannya perkara khusus yang sudah anda lakukan. Konteks yang mencetuskan tabiat sedia ada adalah nyata dan berkuasa; membina tabiat baharu anda pada infrastruktur itu lebih dipercayai daripada berharap anda akan menjana motivasi baru dari awal setiap kali. A mudah peralatan senaman persediaan di rumah mengalih keluar geseran "Saya perlu pergi ke suatu tempat" yang menghalang saya pergi lebih banyak hari daripada tidak. Peralatan hanya terletak di sana dan boleh diakses. Itu sudah memadai.Akauntabiliti sosial kurang digunakan
Kebanyakan orang menganggap matlamat pembangunan mereka sebagai projek swasta. Gabungan privasi dan tiada maklum balas luaran mewujudkan keadaan di mana hanyut tidak dapat dilihat sehingga beberapa bulan berlalu. Berkongsi matlamat anda dengan walaupun seorang yang kadangkala akan bertanya bagaimana keadaannya menambahkan lapisan akauntabiliti yang tidak dapat ditiru sepenuhnya oleh disiplin anda sendiri. Ini tidak memerlukan membina perkongsian akauntabiliti atau perhubungan bimbingan yang terperinci (walaupun itu boleh menjadi berharga). Ia boleh semudah memberitahu rakan "Saya cuba melakukan X bulan ini" dan menerima bahawa mereka akan bertanya mengenainya. Kontrak sosial yang ringan selalunya cukup. Mempelajari tentang budaya dan cara hidup lain juga termasuk dalam amalan pembangunan sebenar — ia merupakan salah satu cara yang lebih murah untuk keluar dari kerangka rujukan anda sendiri, melalui buku, dokumentari, perbualan dengan orang dari latar belakang yang berbeza. Pulangan adalah sejenis fleksibiliti kognitif yang kekal bersama anda.Positif adalah alat, bukan matlamat
Salah satu penyalahgunaan kandungan pembangunan peribadi yang lebih berterusan ialah menganggap positif sebagai keadaan akhir dan bukannya sebagai alat. Matlamatnya bukan untuk berasa positif sepanjang masa. Matlamatnya adalah untuk menjadi berkesan, berasas dan berkebolehan — dan kadangkala perkara itu memerlukan penglibatan secara jujur dengan kebenaran yang sukar dan bukannya mencari sisi baiknya. Pemikiran positif berguna apabila ia menentang pesimisme yang tidak berasas. "Ini akan menjadi malapetaka" apabila tiada bukti kukuh yang patut dicabar. Tetapi "ini benar-benar sukar dan saya sedang bergelut" patut diakui, bukan berputar. Apabila benar-benar tersekat, saya dapati soalan yang paling berguna bukanlah "bagaimana saya boleh berasa lebih baik tentang perkara ini?" tetapi "apakah langkah konkrit seterusnya yang tersedia untuk saya?" A perancang harian dengan soalan yang dijawab adalah lebih berguna daripada ceramah semangat.Perkara yang saya akan langkau
Menggunakan lebih banyak kandungan dalam niche peningkatan diri yang sama apabila anda tidak bertindak berdasarkan perkara yang telah anda baca. Lebih banyak input melepasi titik tertentu bukanlah pembangunan — ia adalah pengelakan. Nisbah harus ditimbang berat ke arah tindakan dan refleksi, dengan input sebagai perasa dan bukannya hidangan. Ikhtisar yang jujur: orang yang berkembang secara konsisten membaca dengan sengaja, bertindak mengikut apa yang mereka baca, menjejaki tingkah laku mereka secara jujur dan memberitahu seseorang perkara yang mereka usahakan. Itu formulanya. Ia tidak memerlukan inspirasi. Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Pembaikan Diri merentas kedai → 📚 Atau semak imbas kursus bantu diri & ebook dalam Barangan Digital →📢 Pendedahan Ahli Gabungan: Artikel ini mengandungi pautan gabungan. Kami mungkin memperoleh komisen kecil tanpa kos tambahan kepada anda apabila anda mengklik dan membeli.
