การทำ-การพัฒนาตนเอง-การยึดติด-สิ่งที่สม่ำเสมอ-คน-ทำ
เนื้อหาการพัฒนาตนเองเป็นเรื่องง่ายที่จะบริโภค ส่วนที่ยากคือช่วงสัปดาห์ระหว่างเวลาที่คุณอ่านเรื่องนี้กับเวลาที่คุณเปลี่ยนแปลงจริงๆ คนส่วนใหญ่ที่พยายามพัฒนาตนเองจะติดอยู่ในช่องว่างนั้นและไม่ผ่านพ้นไปได้
การอ่านเป็นการป้อนข้อมูล ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลง
ความก้าวหน้าที่ผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการพัฒนาตนเองคือการเข้าใจผิดว่าการใช้ข้อมูลเพื่อการพัฒนาจริง คุณอ่านหนังสือ มันสมเหตุสมผล คุณรู้สึกเหมือนคุณเข้าใจสิ่งใหม่ๆ แต่ความเข้าใจและการเปลี่ยนแปลงเป็นเหตุการณ์ทางปัญญาที่แตกต่างกัน อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงบ่าย อีกคนหนึ่งใช้เวลาหลายเดือนในพฤติกรรมซ้ำๆ หนังสือที่ฉันได้ประโยชน์สูงสุดคือหนังสือที่ฉันอ่านบทหนึ่งแล้วจึงทำบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงก่อนที่จะอ่านเล่มถัดไป บทเกี่ยวกับนิสัยที่ตามมาด้วยการสร้างนิสัยใหม่เพียงหนึ่งเดียวใน ติดตามนิสัย และใช้งานเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนที่จะดำเนินการต่อ การก้าวอย่างช้าๆ นั้นรู้สึกว่าไม่มีประสิทธิภาพและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากกว่าการอ่านหนังสือทั้งเล่มในช่วงสุดสัปดาห์อย่างมาก ก หนังสือช่วยเหลือตนเอง เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการทดสอบ ไม่ใช่การส่งมอบสิ่งที่เสร็จสิ้นแล้ว ปฏิบัติต่อมันอย่างนั้นโหมดความล้มเหลวของการเป็นสมาชิกยิม
การสมัครสมาชิกยิมถือเป็นการกระทำในแง่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่บุคคลสามารถทำได้ คุณกำลังฝากอนาคตของตัวเองที่จะปรากฏตัวอย่างต่อเนื่องในสภาพแวดล้อมที่คุณไม่ได้ใช้ในปัจจุบัน อัตราความล้มเหลวสำหรับแนวทางนี้อยู่ในระดับสูงและมีเอกสารชัดเจน อะไรได้ผลดีกว่า: แนบแนวปฏิบัติใหม่เข้ากับนิสัยที่มีอยู่ หลังกาแฟ ก่อนทำงาน แทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว บริบทที่กระตุ้นให้เกิดนิสัยที่มีอยู่นั้นมีอยู่จริงและทรงพลัง การสร้างนิสัยใหม่ของคุณบนโครงสร้างพื้นฐานนั้นมีความน่าเชื่อถือมากกว่าการหวังว่าคุณจะสร้างแรงจูงใจใหม่ๆ ตั้งแต่เริ่มต้นในแต่ละครั้ง แบบเรียบง่าย อุปกรณ์ออกกำลังกาย การตั้งค่าที่บ้านได้ขจัดอุปสรรค "ฉันต้องไปที่ไหนสักแห่ง" ซึ่งทำให้ฉันต้องไปไหนมาไหนไม่ได้หลายวัน อุปกรณ์ก็อยู่ที่นั่นเพื่อให้เข้าถึงได้ นั่นก็เพียงพอแล้วความรับผิดชอบต่อสังคมถูกใช้น้อยเกินไป
คนส่วนใหญ่ถือว่าเป้าหมายการพัฒนาของตนเป็นโครงการส่วนตัว การผสมผสานระหว่างความเป็นส่วนตัวและการไม่มีการตอบรับจากภายนอกทำให้เกิดเงื่อนไขที่ล่องลอยล่องลอยไปจนมองไม่เห็นจนกระทั่งเวลาผ่านไปหลายเดือน การแบ่งปันเป้าหมายของคุณกับคนๆ เดียวที่จะถามเป็นครั้งคราวว่ามันจะเป็นยังไงเพิ่มชั้นของความรับผิดชอบที่วินัยของคุณเองไม่สามารถทำซ้ำได้ทั้งหมด สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องสร้างความร่วมมือด้านความรับผิดชอบที่ซับซ้อนหรือความสัมพันธ์ในการฝึกสอน (แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะมีคุณค่าก็ตาม) อาจเป็นเรื่องง่ายพอๆ กับการบอกเพื่อนว่า "ฉันกำลังพยายามทำ X ในเดือนนี้" และยอมรับว่าพวกเขาจะถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ สัญญาทางสังคมที่ไม่รุนแรงมักจะเพียงพอแล้ว การเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและวิถีชีวิตอื่นๆ ยังอยู่ในแนวทางการพัฒนาที่แท้จริงอีกด้วย ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ถูกกว่าในการออกจากกรอบอ้างอิงของคุณเอง ผ่านหนังสือ สารคดี การสนทนากับผู้คนจากภูมิหลังที่แตกต่างกัน ผลตอบแทนคือความยืดหยุ่นทางปัญญาที่จะอยู่กับคุณคิดบวกเป็นเครื่องมือ ไม่ใช่เป้าหมาย
หนึ่งในการนำเนื้อหาการพัฒนาส่วนบุคคลไปใช้ในทางที่ผิดอย่างต่อเนื่องคือการปฏิบัติต่อทัศนคติเชิงบวกในฐานะสถานะสุดท้ายมากกว่าเป็นเครื่องมือ เป้าหมายไม่ใช่การรู้สึกคิดบวกตลอดเวลา เป้าหมายคือการมีประสิทธิผล มีพื้นฐาน และมีความสามารถ และบางครั้งสิ่งเหล่านั้นจำเป็นต้องมีส่วนร่วมอย่างซื่อสัตย์กับความจริงที่ยากลำบาก แทนที่จะค้นหาด้านสว่าง การคิดเชิงบวกมีประโยชน์เมื่อสามารถตอบโต้การมองโลกในแง่ร้ายที่ไม่มีมูลได้ "นี่จะเป็นหายนะ" เมื่อไม่มีหลักฐานที่ดีว่าสมควรถูกท้าทาย แต่ "นี่เป็นเรื่องยากจริงๆ และฉันกำลังดิ้นรน" สมควรได้รับการยอมรับ ไม่ใช่ปั่นป่วน เมื่อติดอยู่จริงๆ ฉันพบว่าคำถามที่มีประโยชน์ที่สุดไม่ใช่ "ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไร" แต่ "ขั้นตอนต่อไปที่เป็นรูปธรรมต่อไปสำหรับฉันคืออะไร" ก วางแผนรายวัน เมื่อตอบคำถามนั้นมีประโยชน์มากกว่าการพูดคุยอย่างห้าวหาญสิ่งที่ฉันจะข้าม
บริโภคเนื้อหาในช่องการพัฒนาตนเองแบบเดียวกันมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณไม่ได้ปฏิบัติตามสิ่งที่คุณได้อ่านไปแล้ว ข้อมูลอื่นๆ ที่ผ่านจุดใดจุดหนึ่งไม่ใช่การพัฒนา แต่เป็นการหลีกเลี่ยง อัตราส่วนควรมีน้ำหนักมากต่อการกระทำและการสะท้อนกลับ โดยใส่ข้อมูลเป็นเครื่องปรุงรสมากกว่ามื้ออาหาร ประเด็นสำคัญที่ซื่อสัตย์: ผู้ที่พัฒนาอย่างต่อเนื่องอ่านอย่างตั้งใจ ปฏิบัติตามสิ่งที่พวกเขาอ่าน ติดตามพฤติกรรมของพวกเขาอย่างซื่อสัตย์ และบอกใครบางคนว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ นั่นคือสูตร มันไม่ต้องการแรงบันดาลใจ พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ การพัฒนาตนเอง ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู หลักสูตรช่วยเหลือตนเองและ eBook ในสินค้าดิจิทัล →📢 การเปิดเผยข้อมูลพันธมิตร: บทความนี้มีลิงค์พันธมิตร เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเมื่อคุณคลิกผ่านและซื้อ