Wikishopline ›
bài viết ›
Tự hoàn thiện > Làm cho sự phát triển cá nhân thực sự gắn bó: Những người kiên định làm gì
Làm cho sự phát triển cá nhân thực sự gắn bó: Những người kiên định làm gì
Nội dung tự cải thiện rất dễ tiêu thụ. Phần khó khăn nhất là những tuần kể từ khi bạn đọc nội dung đó cho đến khi bạn thực sự thay đổi. Hầu hết những người cố gắng phát triển bản thân đều bị mắc kẹt ở đâu đó trong khoảng cách đó và không thể vượt qua được.
Đọc là đầu vào, không thay đổi
Tiến bộ sai lầm phổ biến nhất trong phát triển cá nhân là nhầm lẫn việc sử dụng thông tin với sự phát triển thực tế. Bạn đọc một cuốn sách, nó có ý nghĩa, bạn cảm thấy như mình hiểu được điều gì đó mới mẻ. Nhưng hiểu biết và thay đổi là những sự kiện nhận thức khác nhau. Một chuyện có thể xảy ra vào một buổi chiều. Người còn lại phải mất nhiều tháng thực hiện hành vi lặp đi lặp lại. Những cuốn sách tôi thấy hứng thú nhất là những cuốn tôi đọc một chương và làm điều gì đó cụ thể trước khi đọc chương tiếp theo. Một chương về các thói quen, sau đó là việc thiết lập một thói quen mới duy nhất trong theo dõi thói quen và chạy nó trong hai tuần trước khi tiếp tục. Tốc độ chậm chạp đó có vẻ không hiệu quả và tạo ra nhiều thay đổi hơn đáng kể so với việc đọc hết cuốn sách trong một ngày cuối tuần. A sách tự lực là điểm khởi đầu cho một thử nghiệm, chứ không phải là sự phân phối hoàn thiện bản thân sự vật. Hãy đối xử với nó theo cách đó.Chế độ thất bại của thành viên phòng tập thể dục
Trở thành thành viên phòng tập thể dục là một trong những hành động lạc quan nhất mà một người có thể thực hiện. Bạn đang trông chờ vào một phiên bản tương lai của chính mình, người sẽ xuất hiện một cách nhất quán trong môi trường mà bạn hiện không sử dụng. Tỷ lệ thất bại của phương pháp này là cao và được ghi chép rõ ràng. Cách nào hiệu quả hơn: gắn cách thực hành mới với thói quen hiện có. Sau khi uống cà phê, trước khi làm việc, thay vì một việc cụ thể bạn đã làm. Bối cảnh kích hoạt những thói quen hiện có là có thật và mạnh mẽ; xây dựng thói quen mới của bạn trên cơ sở hạ tầng đó đáng tin cậy hơn là hy vọng bạn sẽ tạo ra động lực mới mỗi lần như vậy. Một cách đơn giản thiết bị tập luyện Việc thiết lập ở nhà đã loại bỏ mâu thuẫn "Tôi phải đi đâu đó" khiến tôi phải đi lại nhiều ngày hơn. Các thiết bị chỉ cần nằm ở đó là có thể truy cập được. Thế là đủ.Trách nhiệm xã hội chưa được sử dụng đúng mức
Hầu hết mọi người coi mục tiêu phát triển của họ là các dự án tư nhân. Sự kết hợp giữa quyền riêng tư và không có phản hồi từ bên ngoài tạo ra điều kiện mà sự trôi dạt là vô hình cho đến khi nhiều tháng trôi qua. Chia sẻ mục tiêu của bạn với ngay cả một người, người thỉnh thoảng sẽ hỏi xem mọi việc diễn ra như thế nào sẽ tạo thêm một lớp trách nhiệm mà kỷ luật của bạn không thể sao chép đầy đủ. Điều này không đòi hỏi phải xây dựng mối quan hệ hợp tác có trách nhiệm hoặc mối quan hệ huấn luyện phức tạp (mặc dù những mối quan hệ đó có thể có giá trị). Nó có thể nhẹ nhàng như việc nói với một người bạn rằng “Tôi đang cố gắng làm việc X trong tháng này” và chấp nhận rằng họ sẽ hỏi về điều đó. Hợp đồng xã hội nhẹ nhàng thường là đủ. Tìm hiểu về các nền văn hóa và cách sống khác cũng thuộc về một hoạt động phát triển thực sự - đó là một trong những cách rẻ hơn để thoát ra khỏi khung tham chiếu của chính bạn, thông qua sách, phim tài liệu, trò chuyện với những người có hoàn cảnh khác nhau. Sự trở lại là một dạng linh hoạt về nhận thức luôn ở bên bạn.Sự tích cực là một công cụ, không phải là mục tiêu
Một trong những hành vi lạm dụng dai dẳng hơn đối với nội dung phát triển cá nhân là coi tính tích cực là trạng thái cuối cùng hơn là một công cụ. Mục tiêu không phải lúc nào cũng cảm thấy tích cực. Mục tiêu là trở nên hiệu quả, có căn cứ và có năng lực - và đôi khi những điều đó đòi hỏi phải trung thực đối mặt với những sự thật phũ phàng hơn là tìm ra mặt tích cực. Suy nghĩ tích cực rất hữu ích khi nó chống lại sự bi quan vô căn cứ. “Đây sẽ là một thảm họa” khi không có bằng chứng xác thực nào cho thấy nó đáng bị thách thức. Nhưng "điều này thực sự khó khăn và tôi đang gặp khó khăn" xứng đáng được thừa nhận chứ không phải xoay chuyển. Khi thực sự bế tắc, tôi thấy câu hỏi hữu ích nhất không phải là "làm thế nào tôi có thể cảm thấy tốt hơn về điều này?" nhưng "bước cụ thể tiếp theo dành cho tôi là gì?" A kế hoạch hàng ngày với câu hỏi đó được trả lời sẽ hữu ích hơn một cuộc nói chuyện động viên.Những gì tôi sẽ bỏ qua
Tiêu thụ nhiều nội dung hơn bao giờ hết trong cùng một lĩnh vực tự hoàn thiện bản thân khi bạn không hành động theo những gì bạn đã đọc. Nhiều thông tin đầu vào hơn một điểm nhất định không phải là sự phát triển - đó là sự né tránh. Tỷ lệ này nên được chú trọng nhiều đến hành động và suy ngẫm, với đầu vào là gia vị hơn là bữa ăn. Điểm mấu chốt trung thực: những người phát triển kiên định đọc có chủ ý, hành động dựa trên những gì họ đọc, theo dõi hành vi của họ một cách trung thực và nói cho ai đó biết họ đang làm gì. Đó là công thức. Nó không đòi hỏi cảm hứng. Sẵn sàng để mua sắm? So sánh Tự hoàn thiện khắp các cửa hàng → 📚 Hoặc duyệt các khóa học và sách điện tử về tự lực trong Hàng hóa Kỹ thuật số →📢 Tiết lộ liên kết: Bài viết này có chứa các liên kết liên kết. Chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ mà không mất thêm phí khi bạn nhấp qua và mua hàng.
