விக்கிஷாப்லைன் ›
கட்டுரைகள் ›
சுய முன்னேற்றம் உண்மையில் வேலை செய்யும் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுக் கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்கள்
உண்மையில் வேலை செய்யும் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுக் கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்கள்
நூற்றுக்கணக்கான சுய முன்னேற்ற நுட்பங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் ஒருவருக்காக வேலை செய்கின்றன. மிகவும் பயனுள்ள கேள்வி என்னவென்றால், ஏற்கனவே அதிக சுய ஒழுக்கம் இல்லாத நபர்களுக்கு எது நம்பத்தகுந்த வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - ஏனென்றால் அது நம்மில் பெரும்பாலோர் தான்.
நேர்மையான சேர்க்கையுடன் தொடங்குங்கள்
ஒவ்வொரு உண்மையான மாற்றமும் என்ன வேலை செய்யவில்லை என்பதை தெளிவான பார்வையுடன் மற்றும் அது வேலை செய்யவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் கடந்து செல்லாத புள்ளி இது. மாற்று வழிகள் - மறுப்பு, குறைத்தல், நடவடிக்கை இல்லாமல் தொடர்ச்சியான திட்டமிடல் - அனைத்தும் தற்போதைய யதார்த்தத்தை நேரடியாக ஏற்றுக்கொள்வதை விட மிகவும் வசதியானவை. நான் குறிப்பாகக் கேட்கும் காலாண்டு மறுஆய்வுப் பயிற்சியை நான் வைத்திருக்கிறேன்: என் வாழ்க்கையில் நான் விரும்பியபடி செயல்படாதது எது? மென்மையாக்குதல் இல்லை, இல்லை "உண்மையில் நன்றாக இருக்கிறது." நேர்மையான பட்டியல். பட்டியல் பின்னர் நான் உண்மையில் பாதிக்கக்கூடிய விஷயங்களின் குறுகிய பட்டியலை உருவாக்குகிறது, மேலும் அவை அடுத்த சில மாதங்களுக்கு தொடக்க புள்ளிகளாக மாறும். ஏ இலக்கு திட்டமிடுபவர் இந்த செயலியை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் எழுதும் உடல் செயல்பாடு தட்டச்சு செய்வதை விட நேர்மையான பிரதிபலிப்பை உருவாக்குகிறது.அதை எப்படிப் பெறுவது என்று திட்டமிடுவதற்கு முன் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
திசையில் தெளிவு இல்லாமல் மக்கள் தந்திரோபாயங்களுடன் தொடங்குவதால், பல தனிப்பட்ட முன்னேற்ற முயற்சிகள் தவறாகப் போகிறது. அவர்கள் விரிவான நடைமுறைகளை உருவாக்குகிறார்கள், வாங்குகிறார்கள் உற்பத்தி கருவிகள், மற்றும் "எதற்காக உகந்ததா?" என்று பதிலளிக்காமல் அவர்களின் காலை நேரத்தை மேம்படுத்தவும். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்ற கேள்வி - அது உண்மையாக வேலை செய்தால் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்? - உண்மையான நேரத்தை செலவிடுவது மதிப்பு. "எனக்கு என்ன வேண்டும்" அல்லது "மக்களை ஈர்க்கும் விஷயம்" அல்ல, ஆனால் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் அடிப்படையில் எது உண்மையில் உங்களை திருப்திப்படுத்தும். அந்த கேள்விக்கு வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு பதில்கள் உள்ளன, மேலும் பதில்கள் காலப்போக்கில் மாறுகின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் குறிப்பாக விரும்பாதவற்றைக் கண்டறிவது அதே பயிற்சிக்கு சொந்தமானது. எதிர்மறை சரக்கு நேர்மறையை போலவே முக்கியமானது மற்றும் குறைவாகவே செய்யப்படுகிறது.புதிதாக எதையும் செய்ய குறைந்தபட்சம் மூன்று வாரங்கள்
குறைந்தபட்சம் மூன்று வாரங்களாவது புதிய நடைமுறையை நீங்கள் வழங்கவில்லை என்றால், அது செயல்படுகிறதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, நீங்கள் மிக விரைவாக மதிப்பீடு செய்கிறீர்கள். எந்த ஒரு புதிய விஷயத்திலும் முதல் வாரம் புதுமையாக இருக்கும். இரண்டாவது வாரம் கடினமானது - புதுமை தேய்ந்து விட்டது, பழக்கம் உருவாகவில்லை. மூன்றாவது வாரத்தில், நடைமுறை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொருந்துமா என்பது பற்றிய உண்மையான தகவலைப் பெறுவீர்கள். நான் ஒரு புதிய நடைமுறைகளை கண்காணிக்கிறேன் பழக்கம் கண்காணிப்பாளர் குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதமாவது அவற்றை வைத்திருக்க வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். மதிப்பாய்வு எளிதானது: இந்த நடைமுறை இன்னும் நடக்கிறதா? நான் விரும்பிய விளைவை இது உருவாக்குகிறதா? நிலைத்திருப்பதை எளிதாக்கும் வடிவமைப்பு மாற்றம் உள்ளதா? ஏற்கனவே உள்ள பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல் - நிறுவப்பட்ட தூண்டுதல்களுடன் புதிய நடைமுறைகளைச் சேர்ப்பது - தொடங்குவதற்கு புதிய உந்துதல் தேவைப்படும் முழுமையான புதிய பழக்கங்களைக் காட்டிலும் தொடர்ந்து சிறந்த நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.நிறைவு தேதியை அமைத்தல்
நான் உருவாக்கிய மிகவும் பயனுள்ள பழக்கம் இலக்குகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட நிறைவு தேதியை வைப்பது. தெளிவற்ற அபிலாஷை அல்ல, காலண்டர் தேதி. அக்டோபர் 15ம் தேதிக்குள் இந்த திட்டம் நிறைவேற்றப்படும். தேதி ஒவ்வொரு வாரமும் என்ன நடக்க வேண்டும் என்று பின்னோக்கி திட்டமிடுகிறது, மேலும் இது குறிப்பிட்ட பொறுப்புக்கூறல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. இது தெளிவற்ற நோக்கம் கொண்ட இலக்குகளுக்கும் பொருந்தும். "ஜூன் 30க்குள் நல்ல வடிவத்தைப் பெறுங்கள்" என்பது சரியாக வரையறுக்கப்படவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் தேதி இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தேதி வேலை செய்கிறது. இது இல்லாமல், இலக்கு நிரந்தரமாக ஒத்திவைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தை கணக்கிட முடியாது. ஏ வாராந்திர திட்டமிடுபவர் அந்தத் தேதிகள் காணக்கூடியதாக இருப்பதால், அவற்றை கருத்தியல் சார்ந்ததாக இல்லாமல் உண்மையானதாக ஆக்குகிறது.நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
உங்களிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமான வாழ்க்கை, அவர்களின் பழக்கவழக்கங்கள் மொழிபெயர்க்கப்படாத முன்மாதிரிகளைத் தேடுதல். ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரரின் தனிப்பட்ட சமையல்காரருடன் காலை 4 மணிக்கான வழக்கம் மற்றும் பயணமில்லாமல் இருப்பது முழுநேர வேலை மற்றும் இரண்டு குழந்தைகளுடன் இருக்கும் ஒருவருக்கு பயனுள்ள டெம்ப்ளேட் அல்ல. உங்களுக்கு நெருக்கமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவர்களின் மாற்றங்கள் உண்மையில் பிரதிபலிக்கக்கூடிய நபர்களைக் கண்டறியவும். நேர்மையான அடிப்படை: உண்மையான முன்னேற்றக் கருவிகள் பொதுவான கட்டமைப்பைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன - நேர்மையான நோயறிதல், தெளிவான திசை, குறிப்பிட்ட படிப்படியான செயல்கள், என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்காணிப்பதற்கான அமைப்பு மற்றும் நடத்தை பழக்கமாக மாறுவதற்கு போதுமான நேரம். மற்ற அனைத்தும் அந்த கூறுகளின் மாறுபாடுகள். ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு சுய முன்னேற்றம் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுய உதவி படிப்புகள் & மின்புத்தகங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →📢 இணைப்பு வெளிப்பாடு: இந்தக் கட்டுரையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் க்ளிக் செய்து வாங்கும் போது, உங்களுக்கு எந்தக் கூடுதல் செலவின்றி சிறிய கமிஷனை நாங்கள் பெறலாம்.
