اهداف کوتاه مدتی که در واقع شما را به سمت اهداف بزرگ سوق می دهند
من سال هاست که همان هدف بزرگ را روی کاغذهای مختلف نوشته ام. مشکل هرگز هدف نبود - این بود که هیچ چیز روی کاغذ آن را به بعد از ظهر سه شنبه متصل نمی کرد. اهداف کوتاه مدت حلقه مفقوده هستند و اکثر مردم آنها را اشتباه تعیین می کنند.
چرا "از امروز شروع کن" سخت ترین قسمت است
نوع خاصی از فلج وجود دارد که با تمایل به ایجاد یک تغییر قابل توجه همراه است. شما جهت را می دانید. شما تا حدودی تصور می کنید که موفقیت چگونه به نظر می رسد. اما شکاف بین «من میخواهم از آن نوع شخصی باشم که X را انجام میدهد» و اولین اقدام واقعی بسیار زیاد است، و بدون پل ارتباطی بین آنها، بیشتر مردم منتظر یک رمپ طبیعی هستند که هرگز نمیآید. راه حل بسیار شرم آور ساده است: در مورد تاریخ شروع تصمیم بگیرید، سپس در مورد اولین اقدامی که در آن تاریخ اتفاق می افتد تصمیم بگیرید. نه یک طرح. یک اقدام آن را در الف بنویسید برنامه ریز هدف تا جایی که میتوانید به طور ملموس - خاص، با زمان پیوست. این هدف کوتاه مدت شماست. همه چیز دیگر تئوری است تا زمانی که آن یک عمل اتفاق بیفتد.اندازه گیری صحیح مراحل
رایجترین اشتباه هدف کوتاهمدت بزرگ کردن مراحل است. اگر هدف هفتگی شما "کار بر روی ایده کسب و کار من" است، این یک هدف کوتاه مدت نیست - این یک قصد مبهم است که می تواند برای مدت نامحدودی به تعویق بیفتد. یک هدف هفتگی باید در یک جلسه تکمیل شود و باید شرایط انجام شده مشخصی داشته باشد. "نوشتن یک توضیح یک صفحه ای از مشکلی که کسب و کار من حل می کند" یک هدف است. "تحقیق در بازار" نیست. تفاوت این است که آیا می توانید آن را در تقویم خود دایره کنید و بدون ابهام بدانید که چه زمانی آن را تمام کرده اید. من از a استفاده می کنم برنامه ریز هفتگی با یک بخش خاص برای این - یک تا سه اقدام مشخص در هفته که به یک هدف بزرگتر متصل می شود. وقتی یکی را می زنم، در واقع آن را یادداشت می کنم. این نشانه گذاری بیش از آنچه به نظر می رسد اهمیت دارد. خواندن یک ماه از اهداف هفتگی تکمیل شده به شما نشان می دهد که در واقع در حال حرکت هستید. بدون آن رکورد، حتی زمانی که در حال پیشرفت هستید، احساس گیر افتادن آسان است.قطعه حمایتی که مردم از آن می گذرند
گفتن اینکه به مردم برای چه چیزی کار میکنید، کار مفیدی انجام میدهد: فشار اجتماعی خفیفی ایجاد میکند که میتواند شما را در روزهایی که انگیزه درونی موقتاً از بین رفته است، عبور دهد. این به معنای پخش همه چیز برای همه نیست. گفتن به یک نفر - یک دوست، یک شریک، کسی که گهگاه می پرسد "حالت چطور است؟" - معمولاً کافی است. اجتماع حول یک هدف نیز به طرز شگفت انگیزی قدرتمند است. اگر هدف شما شامل یک مهارت باشد، تقریباً مطمئناً گروهی از افراد روی همان موضوع کار می کنند. آن گروه ممکن است یک جامعه آنلاین، یک کلاس محلی، دوستی باشد که می خواهد همین کار را انجام دهد. کار کردن در کنار دیگرانی که جهت گیری یکسانی دارند باعث می شود هدف کمتر شبیه یک پروژه خصوصی باشد و بیشتر شبیه به کاری که افراد واقعی انجام می دهند.تجسم کار می کند، اما فقط در صورتی که کار را انجام دهید
من نسبت به ادعاهای عرفانی تر در مورد تجسم بدبین هستم، اما یک نسخه عملی وجود دارد که واقعاً مفید است. تصور منظم از خود در حال انجام مرحله خاص بعدی - نه مقصد نهایی، اقدام بعدی - اصطکاک را در زمانی که مینشینید و واقعاً آن را انجام میدهید کاهش میدهد. شما قبلا شبیه سازی ذهنی را اجرا کرده اید. بدن راحت تر دنبال می کند. یک فیزیکی تابلوی دید یا یک مجموعه ساده از یادآورهای چاپ شده در فضای کاری شما، جهت را در زمانی که سر و صدای روزانه تهدید می کند آن را از بین ببرد، قابل مشاهده نگه می دارد. کلید این است که آن را با عمل برنامه ریزی شده واقعی در خود جفت کنید دفترچه یادداشت مجلهاستفاده نکردن از آن به عنوان جایگزینی برای عمل. تفکر مثبت بیش از حد فروخته می شود، اما تفکر منفی واقعاً خورنده است. منتقد درونی که به شما می گوید این کار نمی کند تقریباً همیشه در مورد ادعای خاص اشتباه می کند و اغلب بر اساس داده های قدیمی در مورد قابلیت های شما اجرا می شود.چیزی که من از آن می گذرم
چارچوب های هدف گذاری دقیقی را بسازید که تنظیم آنها بیشتر از خود اهداف طول می کشد. من OKRها، اهداف SMART را با الگوهای پیچیده، ماتریسهای اولویت با کد رنگی امتحان کردهام. همه آنها در عمل کمتر از نوشتن یک عمل مشخص بعدی در یک دفترچه یادداشت ساده مفید هستند. نتیجه صادقانه: اهداف بزرگ نیاز به گام های کوچک، برنامه ریزی شده و مشخصی دارند که به آنها پیوست شود. بررسی هفتگی این مراحل شما را صادقانه نگه می دارد. جشن گرفتن هر پایان - هر چند کوچک - شما را ادامه می دهد. برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید خودسازی در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید دوره های خودیاری و کتاب های الکترونیکی در کالاهای دیجیتال →📢 افشای وابسته: این مقاله حاوی پیوندهای وابسته است. ممکن است هنگام کلیک کردن و خرید، کمیسیون کوچکی را بدون هیچ هزینه اضافی برای شما دریافت کنیم.
