실제로 큰 목표를 향해 나아가게 해주는 단기 목표
나는 수년 동안 여러 종이에 같은 큰 목표를 적어 두었습니다. 문제는 결코 목표가 아니었습니다. 신문의 어떤 내용도 화요일 오후와 연결되지 않았다는 것입니다. 단기 목표는 누락된 고리이며, 대부분의 사람들은 이를 잘못 설정합니다.
'오늘부터 시작'이 가장 어려운 이유
중요한 변화를 원할 때 나타나는 특정한 종류의 마비가 있습니다. 당신은 방향을 알고 있습니다. 당신은 성공이 어떤 것인지 어느 정도 알고 있습니다. 하지만 '나는 X를 하는 사람이 되고 싶다'와 실제 첫 행동 사이의 갭은 엄청나고, 그 사이에 다리가 없으면 대부분의 사람들은 결코 오지 않는 자연스러운 진입로를 기다린다. 해결 방법은 당황스러울 정도로 간단합니다. 시작 날짜를 결정한 다음 해당 날짜에 발생하는 첫 번째 작업을 결정합니다. 계획이 아닙니다. 하나의 행동. 에 쓰세요 목표 플래너 최대한 구체적으로 – 시간을 첨부하여 구체적으로. 그것이 당신의 단기 목표입니다. 그 한 가지 행동이 일어나기 전까지는 다른 모든 것은 이론적인 것입니다.단계의 크기를 올바르게 조정
가장 흔한 단기 목표 실수는 단계를 너무 크게 만드는 것입니다. 주간 목표가 "내 사업 아이디어 실행"이라면 이는 단기 목표가 아니라 무기한 연기될 수 있는 막연한 의도입니다. 주간 목표는 단일 세션으로 완료할 수 있어야 하며 명확한 완료 조건을 가지고 있어야 합니다. "내 사업이 해결하는 문제에 대해 한 페이지 분량의 설명을 작성"하는 것이 목표입니다. "시장 조사"는 그렇지 않습니다. 차이점은 달력에 동그라미를 치고 언제 완료했는지 명확하게 알 수 있는지 여부입니다. 나는 주간 플래너 이에 대해 특별히 섹션이 있습니다. 더 큰 목표와 연결되는 일주일에 1~3개의 구체적인 조치입니다. 하나를 쳤을 때 실제로 그것을 기록합니다. 그 표기법은 소리보다 더 중요합니다. 한 달 동안 완료된 주간 목표를 다시 읽어보면 실제로 움직이고 있음을 알 수 있습니다. 그 기록이 없으면 진행 중에도 막히는 느낌을 받기 쉽습니다.사람들이 건너뛰는 지지 부분
당신이 무엇을 위해 노력하고 있는지 사람들에게 알리는 것은 뭔가 유용한 일이 됩니다. 그것은 내부 동기가 일시적으로 중단된 날을 견딜 수 있는 가벼운 사회적 압력을 생성합니다. 이는 모든 사람에게 모든 것을 방송한다는 의미는 아닙니다. 친구, 파트너, 가끔 "어떻게 되어가나요?"라고 묻는 사람 등 한 사람에게 말하세요. — 일반적으로 충분합니다. 목표를 중심으로 한 커뮤니티 역시 놀라울 정도로 강력합니다. 당신의 목표가 기술과 관련되어 있다면, 거의 확실히 같은 일을 하는 사람들의 그룹이 있을 것입니다. 그 그룹은 온라인 커뮤니티일 수도 있고, 지역 수업일 수도 있고, 같은 일을 하고 싶어하는 친구일 수도 있습니다. 같은 지향을 가진 사람들과 함께 일하면 목표가 개인적인 프로젝트라기보다는 실제 사람들이 하는 일처럼 느껴집니다.시각화는 효과가 있지만 작업을 수행하는 경우에만 가능합니다.
나는 시각화에 대한 더 신비로운 주장에 대해 약간 회의적이지만 진정으로 유용한 실용적인 버전이 있습니다. 최종 목적지나 다음 작업이 아닌 다음 특정 단계를 수행하는 자신을 정기적으로 상상하면 실제로 수행할 때 마찰이 줄어듭니다. 당신은 이미 정신 시뮬레이션을 실행했습니다. 몸은 더 쉽게 따라갑니다. 물리적 비전 보드 또는 작업 공간에 인쇄된 간단한 미리 알림 세트를 사용하면 일상의 소음으로 인해 방해가 될 때 방향을 계속 볼 수 있습니다. 핵심은 이를 실제 예약된 작업과 연결하는 것입니다. 저널 노트, 행동의 대체물로 사용하지 않습니다. 긍정적인 사고는 과대평가되지만, 부정적인 사고는 진정으로 부식적입니다. 이것이 효과가 없을 것이라고 말하는 내부 비평가는 거의 항상 특정 주장에 대해 틀렸고 종종 귀하의 능력에 대한 오래된 데이터를 사용합니다.내가 건너뛰고 싶은 것
목표 자체보다 설정하는 데 시간이 더 오래 걸리는 정교한 목표 설정 프레임워크를 만듭니다. 저는 정교한 템플릿, 색상으로 구분된 우선 순위 매트릭스를 사용하여 OKR, SMART 목표를 시도했습니다. 이들 모두는 일반 노트북에 하나의 구체적인 다음 작업을 작성하는 것보다 실제로는 덜 유용합니다. 정직한 결론: 큰 목표에는 작고 계획된 구체적인 단계가 필요합니다. 이러한 단계를 매주 검토하면 정직하게 됩니다. 아무리 작더라도 각 완료를 축하하면 계속해서 나아갈 수 있습니다. 쇼핑할 준비가 되셨나요? 비교 자기 개선 매장 전체 → 📚 또는 찾아보기 자조 과정 및 전자책 디지털 상품 →📢 제휴사 공개: 이 기사에는 제휴사 링크가 포함되어 있습니다. 귀하가 클릭하여 구매할 때 추가 비용 없이 소액의 커미션을 받을 수 있습니다.
