تقنيات عقلية النمو لا يتحدث عنها أحد
ربما يكون المصطلح الأكثر استخدامًا في مجال تحسين الذات هو "عقلية النمو". يتم الاستشهاد به عادةً ليعني "البقاء إيجابيًا". وهذا يمثل نقصًا كبيرًا في ما يستلزمه امتلاك واحدة بالفعل - وما هو مطلوب لتطويرها.
السفر والبيئات الجديدة بمثابة إعادة ضبط للعقلية
إن الإزاحة الجسدية تفعل شيئًا في تفكيرك لا تفعله العقلية المجردة في الغالب. عندما تكون في مكان غير مألوف حقًا - مدينة جديدة، بلد جديد، مكان لا تنطبق عليه القواعد والافتراضيات التي تعمل بها - فأنت مجبر على أن تكون مبتدئًا. عليك أن تنتبه. لا يمكنك التشغيل على الطيار الآلي. هذه التجربة، التي تتكرر بانتظام، تقلل تدريجيًا من الجمود الذي يميل إلى التكلس حول معتقداتنا وعاداتنا الحالية. ترى أن الناس يعيشون بشكل مختلف تمامًا وما زالوا يتعايشون بشكل جيد. تواجه مشاكل لا يمكنك حلها بأسلوبك المعتاد. تكتشف الموارد في نفسك التي تظل الألفة المريحة خاملة. جيد حقيبة سفر والتذكرة إلى مكان ما يتحداك هي استثمار في تنمية العقلية لا يمكن لمعظم كتب التنمية الشخصية أن يضاهيها من حيث القيمة. لا تحتاج للذهاب بعيدا. مدينة مختلفة، حي لم تقضي فيه وقتًا من قبل، رحلة لم يكن لديك خطة فيها عمدًا.ممارسة الرياضة كمرآة لعاداتك العقلية
إن العادات العقلية التي تظهر في التحدي الجسدي - كيف تستجيب للصعوبة، وما إذا كنت تنسحب عندما تصبح الأمور غير مريحة، ومدى صدقك مع نفسك بشأن الجهد المبذول - هي انعكاس دقيق إلى حد ما لكيفية عملك في مكان آخر. بدأت ألاحظ أن نفس الصوت الذي طلب مني أن أبطئ السرعة أثناء الركض هو نفس الصوت الذي أخبرني أن هذا المشروع لن يذهب إلى أي مكان ويجب أن أتوقف. ليست نفس الكلمات، ولكن نفس الشخصية. تبين أن تطوير بعض المقاومة لهذا الصوت في سياق مادي هو أمر عام. أ تعقب اللياقة البدنية أو سجل تمرين بسيط يجعل النمط مرئيًا. عندما تنظر إلى الأسابيع التي مررت فيها بشيء صعب، ترى دليلاً على أن الصوت كان خاطئًا. هذه الأدلة مفيدة حقًا في المرة القادمة.التوسع الاجتماعي الذي تستمر في عدم القيام به
يتم تأطير معظم نصائح النمو كمشروع فردي. لكن نسبة كبيرة من أهم التطورات في حياة معظم الناس حدثت بسبب شخص آخر - شخص تحدّاهم، وفتح لهم بابًا، وقدم منظورًا أدى إلى تغيير شيء ما. يعد التحدث إلى أشخاص مختلفين - أشخاص مختلفين حقًا، وليس أشكالًا مختلفة من دائرتك الحالية - أحد أفضل ممارسات النمو المتاحة. يتطلب الأمر الذهاب إلى مكان ما والبدء بشيء ما، وهو الجزء الذي يوقف معظم الناس. لقد وضعت قاعدة ناعمة منذ بضع سنوات: اقبل على الأقل دعوة اجتماعية واحدة غير مألوفة كل شهر. ليست كل محادثة ذات قيمة. وكان عدد قليل منها تحويليا حقا. النسبة تبرر الجهد المبذول.العلاقات كسياق النمو الحقيقي
إن عائلتك وعلاقاتك الوثيقة هي المنطقة التي يحدث فيها نموك الأكثر أهمية. كما أنها المكان الذي يسهل فيه الرجوع إلى الأنماط القديمة، لأن التاريخ سميك والتوقعات متكلسة. إن تقديم نفسك - نفسك الحالية، وليس النسخة التي عرفوها دائمًا - إلى الأشخاص الأقرب إليك يتطلب جهدًا نشطًا. إنه يعني الظهور بشكل مختلف، وهو ما يعني في بعض الأحيان استبدال الديناميكية التي كانت قائمة منذ سنوات. وهذا أصعب من ممارسات التحسين الذاتي التي يناقشها الناس عادة وربما أكثر أهمية من معظمهم. أ كتاب تنمية الشخصية غالبًا ما تكون أهمية العلاقات أو مهارات الاتصال أكثر أهمية من الإنتاجية أو تحديد الأهداف، لأن المجال الأكثر أهمية الذي تطبق فيه كل ما تقوم بتطويره هو الأشخاص الآخرون.ما كنت تخطي
استهلاك كميات كبيرة من المحتوى حول النمو كبديل للقيام بالأشياء الصعبة. المعلومة بدون تطبيق هي مجرد تسلية. عقلية النمو ليست موقفًا تتبناه من خلال القراءة عنها - إنها نمط يتطور من القيام بشكل متكرر بأشياء صعبة أو غير مألوفة أو غير مريحة ثم التفكير بصدق في ما حدث. خلاصة القول: يتم بناء عقلية النمو من خلال العمل في المناطق الصعبة - جسديًا واجتماعيًا وفكريًا. كل شيء آخر هو التحضير للذهاب إلى هناك. على استعداد للتسوق؟ قارن تحسين الذات عبر المتاجر → 📚 أو تصفح دورات المساعدة الذاتية والكتب الإلكترونية في السلع الرقمية →📢 الإفصاح عن الشركة التابعة: تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة. قد نكسب عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك عند النقر والشراء.
