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Die Growth-Mindset-Techniken, über die niemand spricht
Der am häufigsten verwendete Begriff im Bereich der Selbstverbesserung ist wahrscheinlich „Wachstumsmentalität“. Normalerweise bedeutet es „positiv bleiben“. Das ist ein erheblicher Teil dessen, was es eigentlich bedeutet, eines zu haben – und was erforderlich ist, um es zu entwickeln.
Reisen und neue Umgebungen als Mindset-Reset
Physische Verschiebung beeinflusst Ihr Denken, was bei abstrakter Denkweise meist nicht der Fall ist. Wenn Sie sich an einem wirklich unbekannten Ort befinden – in einer neuen Stadt, in einem neuen Land, an einem Ort, an dem die Regeln und Vorgaben, nach denen Sie arbeiten, nicht gelten – sind Sie gezwungen, ein Anfänger zu sein. Du musst aufpassen. Sie können nicht mit dem Autopiloten laufen. Diese regelmäßig wiederholte Erfahrung verringert nach und nach die Starrheit, die dazu neigt, unsere bestehenden Überzeugungen und Gewohnheiten zu verhärten. Man sieht, dass die Menschen ganz unterschiedlich leben und trotzdem gut miteinander auskommen. Sie stoßen auf Probleme, die Sie mit Ihrem gewohnten Ansatz nicht lösen können. Sie entdecken Ressourcen in sich selbst, die in angenehmer Vertrautheit schlummern. Ein gutes Reiserucksack Und ein Ticket irgendwo, das Sie herausfordert, ist eine Investition in die Entwicklung Ihrer Denkweise, mit der die meisten Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung nicht mithalten können. Sie müssen nicht weit gehen. Eine andere Stadt, ein Viertel, in dem du noch nie Zeit verbracht hast, eine Reise, für die du bewusst keinen Plan hast.Übung als Spiegel Ihrer mentalen Gewohnheiten
Die mentalen Gewohnheiten, die sich bei einer körperlichen Herausforderung zeigen – wie Sie auf Schwierigkeiten reagieren, ob Sie aufgeben, wenn es unangenehm wird, wie ehrlich Sie mit sich selbst sind, wenn es um Anstrengung geht – spiegeln ziemlich genau wider, wie Sie anderswo agieren. Mir fiel auf, dass dieselbe Stimme, die mir sagte, ich solle beim Laufen langsamer werden, dieselbe Stimme war, die mir sagte, dass dieses Projekt nirgendwohin führen würde und ich aufhören sollte. Nicht die gleichen Worte, aber der gleiche Charakter. Die Entwicklung eines gewissen Widerstands gegen diese Stimme in einem physischen Kontext erwies sich als verallgemeinernd. A Fitness-Tracker oder ein einfaches Trainingsprotokoll macht das Muster sichtbar. Wenn Sie auf Wochen zurückblicken, in denen Sie etwas hart durchgestanden haben, sehen Sie den Beweis dafür, dass die Stimme falsch war. Diese Beweise sind für das nächste Mal wirklich nützlich.Die soziale Expansion, die Sie weiterhin nicht durchführen
Die meisten Wachstumsratschläge werden als Einzelprojekt konzipiert. Aber ein erheblicher Teil der wichtigsten Entwicklungen im Leben der meisten Menschen geschah durch jemand anderen – eine Person, die sie herausforderte, eine Tür öffnete, eine Perspektive bot, die etwas veränderte. Mit unterschiedlichen Menschen zu sprechen – wirklich unterschiedlichen Menschen, nicht mit Variationen Ihres bestehenden Umfelds – ist eine der wirkungsvollsten Wachstumspraktiken, die es gibt. Es erfordert, tatsächlich irgendwohin zu gehen und etwas zu initiieren, was die meisten Menschen davon abhält. Ich habe vor einigen Jahren eine weiche Regel aufgestellt: Nehmen Sie mindestens eine unbekannte soziale Einladung pro Monat an. Nicht jedes Gespräch ist wertvoll. Einige davon waren wirklich transformativ. Das Verhältnis rechtfertigt den Aufwand.Beziehungen als der eigentliche Wachstumskontext
Ihre Familie und Ihre engsten Beziehungen sind der Bereich, in dem Ihr wichtigstes Wachstum stattfindet. Dort ist es auch am einfachsten, in alte Muster zurückzufallen, weil die Geschichte dick und die Erwartungen verkalkt sind. Sich den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, vorzustellen – Ihr aktuelles Selbst, nicht die Version, die sie immer kannten –, erfordert aktive Anstrengung. Es bedeutet, anders aufzutreten, was manchmal bedeutet, eine seit Jahren bestehende Dynamik zu überschreiben. Das ist schwieriger als die Selbstverbesserungspraktiken, über die die Leute normalerweise sprechen, und wahrscheinlich wichtiger als die meisten von ihnen. A Buch zur persönlichen Entwicklung auf Beziehungen oder Kommunikationsfähigkeiten ist oft mehr wert als auf Produktivität oder Zielsetzung, denn der wichtigste Bereich, in dem Sie alles, was Sie entwickeln, anwenden, sind andere Menschen.Was ich überspringen würde
Der Konsum großer Mengen an Inhalten zum Thema Wachstum als Ersatz für die Erledigung schwieriger Dinge. Informationen ohne Anwendung sind nur Unterhaltung. Bei der Wachstumsmentalität handelt es sich nicht um eine Einstellung, die man durch das Lesen davon einnimmt – es ist ein Muster, das dadurch entsteht, dass man immer wieder Dinge tut, die schwierig, ungewohnt oder unangenehm sind, und dann ehrlich darüber nachdenkt, was passiert ist. Ehrliches Fazit: Eine Wachstumsmentalität entsteht durch Handeln in schwierigem Terrain – körperlich, sozial, intellektuell. Alles andere ist Vorbereitung auf die Reise dorthin. Bereit zum Shoppen? Vergleichen Selbstverbesserung filialübergreifend → 📚 Oder stöbern Sie Selbsthilfekurse und E-Books in Digitale Güter →📢 Affiliate-Offenlegung: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Wenn Sie sich durchklicken und kaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision, ohne dass Ihnen zusätzliche Kosten entstehen.
