טכניקות החשיבה לצמיחה שאף אחד לא מדבר עליהן
המונח המופרז ביותר במרחב השיפור העצמי הוא כנראה "הלך רוח צמיחה". זה בדרך כלל מופעל במשמעות "הישאר חיובי". זה מדד משמעותי של מה בעצם כרוך בכך - ושל מה שנדרש כדי לפתח אותו.
נסיעות וסביבות חדשות כאיפוס חשיבה
תזוזה פיזית עושה משהו לחשיבה שלך שעובדת חשיבה מופשטת לרוב לא עושה את זה. כשאתה נמצא במקום ממש לא מוכר - עיר חדשה, מדינה חדשה, איפשהו הכללים וברירות המחדל שאתה פועל לפיהם אינם חלים - אתה נאלץ להיות מתחיל. צריך לשים לב. אתה לא יכול לרוץ על טייס אוטומטי. חוויה זו, שחוזרת על עצמה בקביעות, מפחיתה בהדרגה את הנוקשות הנוטה להסתייד סביב האמונות וההרגלים הקיימים שלנו. אתה רואה שאנשים חיים אחרת לגמרי ועדיין מסתדרים מצוין. אתה נתקל בבעיות שאינך יכול לפתור בגישה הרגילה שלך. אתה מגלה בעצמך משאבים שהיכרות נוחה נשארת רדומה. טוב תיק גב לנסיעות וכרטיס למקום שמאתגר אותך הוא השקעה לפיתוח חשיבה שרוב ספרי הפיתוח האישי אינם יכולים להשוות לתמורה. אתה לא צריך ללכת רחוק. עיר אחרת, שכונה שמעולם לא בילית בה, טיול שבו בכוונה אין לך תוכנית.התעמלו כמראה להרגלים הנפשיים שלכם
ההרגלים הנפשיים שמופיעים באתגר פיזי - איך אתה מגיב לקושי, האם אתה מפסיק כשדברים נעשים לא נוחים, כמה כנים אתה עם עצמך לגבי מאמץ - הם שיקוף מדויק למדי של איך אתה פועל במקומות אחרים. התחלתי לשים לב שאותו קול שאמר לי להאט בזמן ריצה הוא אותו קול שאמר לי שהפרויקט הזה לא הולך לשום מקום ועלי להפסיק. לא אותן מילים, אלא אותה דמות. פיתוח התנגדות מסוימת לקול הזה בהקשר פיזי התברר כהכללה. א גשש כושר או יומן אימון פשוט הופך את התבנית לגלויה. כשאתה מסתכל אחורה על שבועות שבהם דחפת משהו קשה, אתה רואה עדות לכך שהקול היה שגוי. הראיות האלה באמת שימושיות לפעם הבאה.ההתרחבות החברתית שאתה ממשיך לא לעשות
רוב עצות הצמיחה ממוסגרות כפרויקט בודד. אבל חלק ניכר מההתפתחויות החשובות ביותר בחייהם של רוב האנשים התרחשו בגלל מישהו אחר - אדם שאיתגר אותם, פתח דלת, הציע פרספקטיבה שהעבירה משהו. שיחה עם אנשים שונים - אנשים שונים באמת, לא וריאציות של המעגל הקיים שלך - היא אחת משיטות הצמיחה הקיימות עם מינוף הגבוה ביותר. זה דורש ממש ללכת לאנשהו וליזום משהו, וזה החלק שעוצר את רוב האנשים. קבעתי כלל רך לפני כמה שנים: קבל לפחות הזמנה חברתית אחת לא מוכרת בחודש. לא כל שיחה היא בעלת ערך. כמה מהם היו משנים באמת. היחס מצדיק את המאמץ.מערכות יחסים כהקשר הצמיחה האמיתי
המשפחה והיחסים הקרובים ביותר שלך הם הטריטוריה שבה מתרחשת הצמיחה החשובה ביותר שלך. הם גם היכן שהכי קל לחזור לדפוסים ישנים, כי ההיסטוריה עבה והציפיות מסויידות. להציג את עצמך - האני הנוכחי שלך, לא הגרסה שהם תמיד הכירו - בפני האנשים הקרובים ביותר אליך דורשת מאמץ אקטיבי. זה אומר להופיע אחרת, מה שאומר לפעמים להחליף דינמיקה שקיימת כבר שנים. זה קשה יותר מהשיטות לשיפור עצמי שאנשים דנים בדרך כלל וכנראה חשוב יותר מרובם. א ספר התפתחות אישית על מערכות יחסים או מיומנויות תקשורת שווה לעתים קרובות יותר מאחד על פרודוקטיביות או הגדרת יעדים, מכיוון שהזירה החשובה ביותר שבה אתה מיישם את כל מה שאתה מפתח היא אנשים אחרים.על מה הייתי מדלגת
צריכת כמויות גדולות של תוכן על צמיחה כתחליף לעשיית דברים קשים. מידע ללא יישום הוא רק בידור. הלך הרוח של הצמיחה אינו גישה שאתה מאמצת על ידי קריאה עליה - זה דפוס שמתפתח מלעשות שוב ושוב דברים קשים, לא מוכרים או לא נוחים ואז לשקף בכנות את מה שקרה. שורה תחתונה כנה: חשיבה צמיחה נבנית באמצעות פעולה בטריטוריה קשה - פיזית, חברתית, אינטלקטואלית. כל השאר הוא הכנה לקראת הנסיעה לשם. מוכנים לחנות? השווה שיפור עצמי ברחבי חנויות → 📚 או לגלוש קורסי עזרה עצמית וספרים אלקטרוניים במוצרים דיגיטליים →📢 גילוי שותפים: מאמר זה מכיל קישורי שותפים. אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה ללא עלות נוספת עבורך כאשר תלחץ ותרכוש.
