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Le tecniche della mentalità di crescita di cui nessuno parla
Il termine più abusato nell’ambito del miglioramento personale è probabilmente “mentalità di crescita”. Di solito viene invocato per significare "rimanere positivo". Si tratta di una significativa svalutazione di ciò che comporta effettivamente averne uno e di ciò che è necessario per svilupparlo.
Viaggi e nuovi ambienti come reset della mentalità
Lo spostamento fisico fa qualcosa al tuo pensiero che la mentalità astratta per lo più non fa. Quando ti trovi in un posto veramente sconosciuto - una nuova città, un nuovo paese, da qualche parte le regole e le impostazioni predefinite in cui operi non si applicano - sei costretto a essere un principiante. Devi prestare attenzione. Non è possibile eseguire il pilota automatico. Questa esperienza, ripetuta con regolarità, riduce gradualmente la rigidità che tende a calcificarsi attorno alle nostre convinzioni e abitudini esistenti. Vedi, le persone vivono in modo abbastanza diverso e vanno comunque d'accordo. Incontri problemi che non puoi risolvere con il tuo approccio abituale. Scopri in te stesso risorse che la comoda familiarità mantiene dormienti. Un bene zaino da viaggio e un biglietto da qualche parte che ti sfida è un investimento per lo sviluppo della mentalità che la maggior parte dei libri sullo sviluppo personale non può eguagliare in termini di valore. Non è necessario andare lontano. Una città diversa, un quartiere in cui non hai mai trascorso del tempo, un viaggio in cui deliberatamente non hai un programma.L'esercizio fisico come specchio delle tue abitudini mentali
Le abitudini mentali che si manifestano in una sfida fisica – il modo in cui rispondi alle difficoltà, se smetti quando le cose si mettono a disagio, quanto sei onesto con te stesso riguardo allo sforzo – sono un riflesso abbastanza accurato di come operi altrove. Ho iniziato a notare che la stessa voce che mi diceva di rallentare durante una corsa era la stessa voce che mi diceva che questo progetto non sarebbe andato da nessuna parte e che avrei dovuto fermarmi. Non le stesse parole, ma lo stesso personaggio. Sviluppare una certa resistenza a quella voce in un contesto fisico si è rivelato generalizzato. A rilevatore di attività fisica oppure un semplice registro degli allenamenti rende visibile lo schema. Quando ripensi alle settimane in cui hai affrontato qualcosa di difficile, vedi le prove che la voce era sbagliata. Questa prova sarà davvero utile per la prossima volta.L'espansione sociale che continui a non fare
La maggior parte dei consigli sulla crescita sono inquadrati come un progetto solitario. Ma una parte significativa degli sviluppi più importanti nella vita della maggior parte delle persone è avvenuta a causa di qualcun altro: una persona che li ha sfidati, ha aperto una porta, ha offerto una prospettiva che ha cambiato qualcosa. Parlare con persone diverse – persone veramente diverse, non variazioni della tua cerchia esistente – è una delle pratiche di crescita più efficaci disponibili. Richiede effettivamente di andare da qualche parte e iniziare qualcosa, che è la parte che ferma la maggior parte delle persone. Alcuni anni fa ho stabilito una regola morbida: accettare almeno un invito sociale sconosciuto al mese. Non tutte le conversazioni sono preziose. Alcuni sono stati davvero trasformativi. Il rapporto giustifica lo sforzo.Le relazioni come reale contesto di crescita
La tua famiglia e le relazioni più strette sono il territorio in cui avviene la tua crescita più importante. Sono anche i luoghi in cui è più facile regredire ai vecchi schemi, perché la storia è densa e le aspettative sono calcificate. Presentarti - il tuo sé attuale, non la versione che hanno sempre conosciuto - alle persone più vicine a te richiede uno sforzo attivo. Significa presentarsi diversamente, il che a volte significa sovrascrivere una dinamica che è in atto da anni. Questo è più difficile delle pratiche di auto-miglioramento di cui le persone di solito discutono e probabilmente più importanti della maggior parte di esse. A libro sullo sviluppo personale sulle relazioni o sulle capacità comunicative spesso vale più di uno sulla produttività o sulla definizione degli obiettivi, perché l'arena più importante in cui applichi tutto ciò che stai sviluppando sono le altre persone.Quello che salterei
Consumare grandi quantità di contenuti sulla crescita come sostituto del fare cose difficili. L'informazione senza applicazione è solo intrattenimento. La mentalità di crescita non è un atteggiamento che adotti leggendo al riguardo: è un modello che si sviluppa facendo ripetutamente cose difficili, sconosciute o scomode e poi riflettendo onestamente su ciò che è successo. Conclusione onesta: una mentalità di crescita si costruisce attraverso l’azione in territori difficili: fisicamente, socialmente, intellettualmente. Tutto il resto è la preparazione per andare lì. Pronto per fare acquisti? Confronta Automiglioramento nei negozi → 📚 Oppure sfoglia corsi di auto-aiuto ed ebook in Beni digitali →📢 Informativa sugli affiliati: Questo articolo contiene link di affiliazione. Potremmo guadagnare una piccola commissione senza costi aggiuntivi quando fai clic e acquisti.
