Wikishopline ›
Artykuły ›
Samodoskonalenie › Techniki nastawienia na rozwój, o których nikt nie mówi
Techniki nastawienia na rozwój, o których nikt nie mówi
Najbardziej nadużywanym terminem w obszarze samodoskonalenia jest prawdopodobnie „nastawienie na rozwój”. Zwykle przywołuje się go w znaczeniu „pozostań pozytywny”. To znaczna część tego, co faktycznie oznacza posiadanie takiego urządzenia i tego, co jest potrzebne do jego rozwoju.
Podróże i nowe środowiska jako reset sposobu myślenia
Fizyczne przemieszczenie robi z twoim myśleniem coś, czego w większości nie działa abstrakcyjny sposób myślenia. Kiedy jesteś w naprawdę nieznanym miejscu – nowym mieście, nowym kraju, gdzieś, gdzie zasady i domyślne ustawienia, w których działasz, nie mają zastosowania – jesteś zmuszony być początkującym. Musisz zwrócić uwagę. Nie możesz działać na autopilocie. To doświadczenie, regularnie powtarzane, stopniowo zmniejsza sztywność, która ma tendencję do zwapniania się wokół naszych istniejących przekonań i nawyków. Widzisz, że ludzie żyją zupełnie inaczej i nadal dobrze się dogadują. Napotykasz problemy, których nie możesz rozwiązać zwykłym podejściem. Odkrywasz w sobie zasoby, które wygodna zażyłość pozostaje uśpiona. Dobry plecak podróżny a bilet gdzieś, co rzuca ci wyzwanie, to inwestycja w rozwój sposobu myślenia, której większość książek o rozwoju osobistym nie może dorównać pod względem wartości. Nie musisz iść daleko. Inne miasto, dzielnica, w której nigdy nie byłeś, wycieczka, na którą celowo nie masz planu.Ćwicz jako zwierciadło swoich nawyków mentalnych
Nawyki umysłowe, które ujawniają się podczas wyzwania fizycznego – jak reagujesz na trudności, czy poddajesz się, gdy robi się niewygodnie, jak uczciwy jesteś wobec siebie w kwestii wysiłku – dość dokładnie odzwierciedlają to, jak funkcjonujesz gdzie indziej. Zacząłem zauważać, że ten sam głos, który kazał mi zwolnić podczas biegu, był tym samym głosem, który mówił mi, że ten projekt do niczego nie prowadzi i że powinienem przestać. Nie te same słowa, ale ten sam charakter. Wytworzenie pewnego oporu wobec tego głosu w kontekście fizycznym okazało się uogólnieniem. A monitor kondycji lub prosty dziennik ćwiczeń sprawia, że wzór jest widoczny. Kiedy spoglądasz wstecz na tygodnie, w których przepychałeś się przez coś trudnego, widzisz dowody na to, że głos był niewłaściwy. Dowód ten będzie naprawdę przydatny następnym razem.Ekspansja społeczna, której ciągle nie robisz
Większość porad dotyczących rozwoju jest traktowana jako pojedynczy projekt. Jednak znaczna część najważniejszych wydarzeń w życiu większości ludzi wydarzyła się za sprawą kogoś innego – osoby, która rzuciła im wyzwanie, otworzyła im drzwi, zaoferowała perspektywę, która coś zmieniła. Rozmowa z różnymi ludźmi – naprawdę różnymi ludźmi, a nie odmianami Twojego istniejącego kręgu – jest jedną z dostępnych praktyk rozwoju o największej dźwigni. Wymaga to faktycznego udania się gdzieś i zainicjowania czegoś, co powstrzymuje większość ludzi. Kilka lat temu ustaliłem miękką zasadę: przyjmuj co najmniej jedno nieznane zaproszenie do towarzystwa miesięcznie. Nie każda rozmowa jest wartościowa. Kilka z nich naprawdę się przekształciło. Stosunek uzasadnia wysiłek.Relacje jako prawdziwy kontekst wzrostu
Twoja rodzina i najbliższe relacje to terytorium, na którym dokonuje się Twój najważniejszy rozwój. Tam też najłatwiej jest cofnąć się do starych schematów, bo historia jest gęsta, a oczekiwania skostnione. Przedstawienie siebie – swojego obecnego siebie, a nie tej wersji, którą znali zawsze – najbliższym osobom wymaga aktywnego wysiłku. Oznacza to pokazanie się inaczej, co czasami oznacza nadpisanie dynamiki, która obowiązywała przez lata. To trudniejsze niż praktyki samodoskonalenia, o których ludzie zwykle dyskutują, i prawdopodobnie ważniejsze niż większość z nich. A książka o rozwoju osobistym relacje lub umiejętności komunikacyjne są często warte więcej niż produktywność lub wyznaczanie celów, ponieważ najważniejszą areną, na której wykorzystujesz wszystko, co rozwijasz, są inni ludzie.Co bym pominął
Konsumowanie dużej ilości treści o wzroście jako substytucie robienia trudnych rzeczy. Informacja bez zastosowania to tylko rozrywka. Nastawienie na rozwój nie jest postawą, którą przyjmujesz, czytając o nim — jest to wzorzec, który rozwija się w wyniku ciągłego robienia rzeczy, które są trudne, nieznane lub niewygodne, a następnie szczerej refleksji nad tym, co się wydarzyło. Uczciwa konkluzja: nastawienie na rozwój buduje się poprzez działanie na trudnym terenie – fizycznie, społecznie i intelektualnie. Cała reszta to przygotowania do wyjazdu. Gotowy na zakupy? Porównaj Samodoskonalenie w sklepach → 📚 Lub przeglądaj kursy samopomocy i e-booki w Towary cyfrowe →📢 Ujawnienie podmiotu stowarzyszonego: Ten artykuł zawiera linki partnerskie. Gdy klikniesz i dokonasz zakupu, możemy otrzymać niewielką prowizję bez dodatkowych kosztów.
