Методи мислення зростання, про які ніхто не говорить
Найбільш часто використовуваний термін у сфері самовдосконалення – це, мабуть, «мислення зростання». Зазвичай це означає «залишатися позитивним». Це суттєво недоотримано те, що насправді передбачає його наявність — і те, що потрібно для його розробки.
Подорожі та нове середовище як перезавантаження мислення
Фізичне переміщення впливає на ваше мислення, чого абстрактне мислення здебільшого не впливає. Коли ви перебуваєте у справді незнайомому місці — новому місті, новій країні, десь правила й стандартні умови, за якими ви працюєте, не застосовуються — ви змушені бути новачком. Ви повинні звернути увагу. Ви не можете бігти на автопілоті. Цей досвід, який регулярно повторюється, поступово зменшує ригідність, яка має тенденцію кальцифікуватися навколо наших існуючих переконань і звичок. Ви бачите, що люди живуть зовсім по-іншому і все одно добре ладнають. Ви стикаєтеся з проблемами, які не можете вирішити своїм звичайним підходом. Ви відкриваєте в собі ресурси, які комфортне знайомство тримає в бездіяльності. Хороший туристичний рюкзак і квиток кудись, що кидає вам виклик, — це інвестиція в розвиток мислення, з якою більшість книжок щодо особистого розвитку не можуть зрівнятися за ціною. Не треба далеко ходити. Інше місто, район, у якому ви ніколи не проводили час, подорож, на яку ви навмисно не маєте плану.Виконуйте вправи як дзеркало своїх розумових звичок
Психічні звички, які проявляються під час фізичного випробування — як ви реагуєте на труднощі, чи кидаєте ви, коли щось стає незручним, наскільки ви чесні перед собою щодо зусиль — є досить точним відображенням того, як ви працюєте деінде. Я почав помічати, що той самий голос, який сказав мені сповільнитися під час бігу, був тим самим голосом, який сказав мені, що цей проект нікуди не ведеться, і я повинен зупинитися. Не ті самі слова, але той же характер. Розвиток певного опору цьому голосу у фізичному контексті виявилося узагальненим. А фітнес трекер або простий журнал тренувань робить шаблон видимим. Коли ви озираєтеся на тижні, коли ви проштовхували щось важке, ви бачите докази того, що голос був неправильний. Цей доказ справді стане в нагоді наступного разу.Соціальна експансія, яку ви продовжуєте не робити
Більшість порад щодо зростання оформлюються як одиночний проект. Але значна частка найважливіших подій у житті більшості людей сталася через когось іншого — людину, яка кинула їм виклик, відчинила двері, запропонувала перспективу, яка щось змінила. Спілкування з різними людьми — справді різними людьми, а не варіаціями вашого існуючого кола — це одна з найефективніших практик зростання. Для цього потрібно йти кудись і щось ініціювати, що зупиняє більшість людей. Кілька років тому я встановив м’яке правило: приймайте принаймні одне запрошення незнайомої людини на місяць. Не кожна розмова цінна. Декілька справді трансформувалися. Співвідношення виправдовує зусилля.Відносини як реальний контекст зростання
Ваша родина та найближчі стосунки є територією, де відбувається ваше найважливіше зростання. Там також найлегше повернутися до старих моделей, тому що історія насичена, а очікування звапніли. Щоб представити себе — свого теперішнього «я», а не ту версію, яку вони завжди знали — найближчим людям вимагає активних зусиль. Це означає виглядати по-іншому, що іноді означає перезаписувати динаміку, яка існувала роками. Це важче, ніж практики самовдосконалення, які люди зазвичай обговорюють, і, ймовірно, важливіше, ніж більшість із них. А книга особистісного розвитку стосунки чи комунікативні навички часто варті більше, ніж продуктивність чи цілепокладання, тому що найважливішою сферою застосування всього, що ви розвиваєте, є інші люди.Що б я пропустив
Споживання великої кількості контенту про зростання замість того, щоб робити важкі речі. Інформація без додатків - це лише розвага. Мислення про зростання — це не ставлення, яке ви приймаєте, читаючи про це — це модель, яка розвивається в результаті повторного виконання речей, які є важкими, незнайомими або незручними, а потім чесно розмірковує про те, що сталося. Чесний висновок: розумовий настрій розвивається через дії на складних територіях — фізично, соціально, інтелектуально. Все інше – підготовка до поїздки туди. Готові робити покупки? Порівняйте Самовдосконалення по магазинах → 📚 Або переглядайте курси самодопомоги та електронні книги у Цифрові товари →📢 Розкриття афілійованої інформації: Ця стаття містить партнерські посилання. Ми можемо отримати невелику комісію без додаткових витрат для вас, коли ви натискаєте та купуєте.
