Proč si stále vybíráte špatné partnery (vzor, který stojí za to prolomit)

Po deseti letech randění se stejným špatným typem jsem přestal hledat toho pravého a začal jsem se dívat na sběrače. Vzorec byl jasnější, než jsem chtěl.

Než jsem si toho všiml, chodil jsem ve svých dvaceti letech se třemi pozoruhodně podobnými špatnými lidmi. Podobnost nebyla fyzická – byla provozní. Stejná dynamika, jiná tvář. Uvědomění, které porušilo vzorec, si vyžádalo osm měsíců terapie a jeden konkrétní rámec, který bych doporučil každému v podobné smyčce.

Co jsem vlastně dělal

Vybíral jsem partnery, kteří reprodukovali specifickou dynamiku, se kterou jsem vyrůstal. Tah nebyl vědomý; Přitažlivost spočívala v tom, že dynamika byla povědomá a známá se cítila jako doma, i když byl domov bolestivý. Tento vzor má název teorie připoutání výzkum a je to dobře zdokumentováno: "nutkaní k opakování." To, že to není exotické, neznamená, že je snadné uniknout.

Rámec, který pomohl

Ke každému tři otázky perspektivní partnera, zeptal se brzy a upřímně odpověděl:

1. Chovají se ke mně tak, jak se ke mně choval rodič, se kterým jsem měl těžší vztah? Pokud ano, není tomu tak chemie - to je vzor.

2. Tolerují, abych byl upřímný ohledně svých potřeb? Pokud reagují kritikou, stažení, nebo trucovat, už jste se dozvěděli, jak bude vypadat ročník tři.

3. Dělají svou vlastní práci? Terapie, psaní deníku, skutečné sebezkoumání. Ne v citacích na Instagramu. V a můj-odpor-k-mým-vlastním-kecy způsobem. Pokud ano, jsou jinou kategorií partnerů než někdo, kdo není.

Co jsem musel udělat

Trávit čas o samotě. Osm měsíců bez randění k vybudování základny pro co "pohodlné"cítil jsem se jako ve své vlastní společnosti. Instinkt k seznámení přes nepohodlí byl silný. Sedět s nepohodlím byla práce.

Čtěte lepší knihy. "Attached" od Levine & Heller pro základy stylu připevnění. Atomové návyky pro verzi změny identity s malým denním vstupem. Psaní Esther Perel o vztazích dospělých.

Proveďte skutečnou terapii. Osm měsíců týdně sezení, 150 $/sezení. Stojí to za to.

Infrastruktura

Skutečný notebook (nikoli aplikace). mechanická klávesnice v a stojící stůl pro bloky na psaní. sluchátka s potlačením hluku pro žurnálovací sezení. A Stanleyho sklenice na dlouhé dny terapie. Nic z toho není rada ohledně randění; všechno je to infrastruktura pro sebezkoumání, které předchází užitečnému seznamování.

Co bych vynechal

Seznamovací rady od lidí, kteří si vzali své střední škola miláčku. Rada se nepřenáší.

Obsah „Projevte svou spřízněnou duši“. Věda je tenká, rámování je destruktivní, a implicitní příslib (správná osoba dorazí, pokud si dostatečně dobře vizualizujete) zadává skutečnou práci externě.

Upřímná odpověď

Většina opakující se špatný partner vzory nemají smůlu – jsou to výběr, který stále optimalizuje pro špatný cíl. Sběrače lze přeškolit. Rekvalifikace zabere 6-12 měsíců práce, kterou většina lidí nechce dělat. Menšina, která to dělá, přestává vybírat špatně; většina, která to neudělá, napíše stejnou esej, kterou jsem napsal o 10 let později.