چرا به انتخاب شرکای اشتباه ادامه می دهید (الگویی که ارزش شکستن دارد)

بعد از ده سال آشنایی با همان نوع اشتباه، دیگر دنبال فرد مناسب نبودم و شروع به نگاه کردن به انتخاب کننده کردم. الگو واضح تر از آن چیزی بود که من می خواستم.

قبل از اینکه متوجه شوم با سه فرد اشتباه بسیار مشابه در دهه بیستم قرار ملاقات داشتم. شباهت فیزیکی نبود - این بود عملیاتی. همان چهره پویا، متفاوت. درک که این الگو را شکست، هشت ماه درمان و یک چارچوب خاص طول کشید که من به هر کسی در یک حلقه مشابه توصیه می کنم.

کاری که من در واقع انجام می دادم

در حال انتخاب شرکای بودم که پویایی خاصی را که من با آن بزرگ شدم بازتولید می کردند. کشش آگاهانه نبود. جذابیت این بود که پویایی احساس آشنا بودن می کرد، و احساس آشنا مانند خانه بود، حتی زمانی که خانه دردناک بود. این الگو یک نام دارد تئوری دلبستگی تحقیق و به خوبی مستند شده است: "تکرار اجبار". این واقعیت که عجیب و غریب نیست به این معنی نیست که فرار از آن آسان است.

چارچوبی که کمک کرد

سه سوال در مورد هر آینده نگر شریک، زود پرسید و صادقانه پاسخ داد:

1. آیا آنها با من همان طور رفتار می کنند که پدر و مادری که رابطه سخت تری با من داشتند؟ اگر بله، اینطور نیست شیمی - این الگو است.

2. آیا آنها صادق بودن من را در مورد نیازهایم تحمل می کنند؟ اگر آنها با انتقاد واکنش نشان دهند، خروجیا در حال عبوس شدن، قبلاً یاد گرفته اید که سال سوم چگونه خواهد بود.

3. آیا آنها کار خود را انجام می دهند؟ درمان، روزنامه نگاری، خودآزمایی واقعی. نه به روش نقل قول اینستاگرام. در یک مقاومت من در برابر مزخرفات خودم راه اگر بله، آنها دسته متفاوتی از شریک زندگی با کسی هستند که نیست.

کاری که باید انجام می دادم

زمانی را به تنهایی بگذرانید. هشت ماه بدون قرار گذاشتن برای ایجاد یک پایه برای آنچه "راحت"احساس می کنم در شرکت خودم هستم. غریزه تاریخ از طریق ناراحتی قوی بود. نشستن با ناراحتی کار بود.

کتاب های بهتری بخوانید. "پیوست" توسط Levine & Heller برای اصول اولیه سبک دلبستگی. عادات اتمی برای نسخه کوچک ورودی روزانه تغییر هویت. نوشته استر پرل در مورد روابط بزرگسالان.

درمان واقعی انجام دهید هشت ماهه هفتگی جلسات، 150 دلار در هر جلسه. ارزشش را دارد

زیرساخت

یک نوت بوک واقعی (نه یک برنامه). صفحه کلید مکانیکی در یک میز ایستاده برای بلوک های نوشتاری هدفون حذف نویز برای جلسات ژورنال نویسی الف لیوان استنلی برای روزهای طولانی درمان هیچ کدام از اینها توصیه دوستیابی نیست. همه اینها زیرساختی برای خودآزمایی است که قبل از آشنایی مفید انجام می شود.

چیزی که من از آن می گذرم

توصیه های دوستیابی از افرادی که با آنها ازدواج کرده اند دبیرستان عزیزم نصیحت منتقل نمی شود

محتوای «همسر خود را نشان دهید». علم نازک است، قاب بندی است مخربو وعده ضمنی (اگر به اندازه کافی سخت تجسم کنید فرد مناسب از راه می رسد) کار واقعی را برون سپاری می کند.

پاسخ صادقانه

بیشتر شریک تکراری-بد الگوها بدشانسی نیستند - آنها انتخابی هستند که هنوز برای هدف اشتباه بهینه سازی می کنند. جمع کننده را می توان دوباره آموزش داد. بازآموزی 6 تا 12 ماه طول می کشد که اکثر مردم مایل به انجام آن نیستند. اقلیتی که این کار را انجام می دهند از انتخاب اشتباه خودداری می کنند. اکثریتی که نمی نویسند همان مقاله ای را که 10 سال بعد نوشتم می نویسند.