למה אתה ממשיך לבחור את השותפים הלא נכונים (התבנית ששווה לשבור)

אחרי עשר שנים של היכרות עם אותו טיפוס לא נכון, הפסקתי לחפש את האדם הנכון והתחלתי להסתכל על הבורר. הדפוס היה ברור יותר ממה שרציתי שיהיה.

יצאתי עם שלושה אנשים שגויים דומים להפליא בשנות העשרים לחיי לפני ששמתי לב. הדמיון לא היה פיזי - זה היה מבצעית. אותה דינמיות, פנים שונות. ההבנה ששברה את הדפוס לקחה שמונה חודשים של טיפול ומסגרת אחת ספציפית שהייתי ממליץ לכל מי שנמצא בלולאה דומה.

מה שעשיתי בעצם

בחרתי שותפים ששחזרו דינמיקה ספציפית שגדלתי עליה. המשיכה לא הייתה מודעת; המשיכה הייתה שהדינמיקה הרגישה מוכרת, ומוכרת מרגישה כמו בית, גם כשהבית היה כואב. לתבנית הזו יש שם תיאוריית ההתקשרות מחקר והוא מתועד היטב: "כפיית חזרות". זה שזה לא אקזוטי לא אומר שקל לברוח.

המסגרת שעזרה

שלוש שאלות על כל אחד פוטנציאלי שותף, שאל מוקדם וענה בכנות:

1. האם הם מתייחסים אליי כפי שההורה שהיה לי את הקשר הקשה יותר התייחס אליי? אם כן, זה לא כימיה - זה דפוס.

2. האם הם סובלים אותי להיות כנה לגבי הצרכים שלי? אם הם מגיבים בביקורת, נסיגה, או זועפת, כבר למדת איך תיראה שנה ג'.

3. האם הם עושים את העבודה שלהם? טיפול, יומן, בדיקה עצמית אמיתית. לא בצורה של ציטוט באינסטגרם. ב א ההתנגדות-שלי לשטויות-שלי דרך. אם כן, הם קטגוריה שונה של פרטנר מאשר מישהו שלא.

מה שהייתי צריך לעשות

לבלות זמן לבד. שמונה חודשים בלי דייטים כדי לבנות קו בסיס למה "נוח"הרגשתי כמו בחברה שלי. האינסטינקט עד היום דרך חוסר הנוחות היה חזק. הישיבה עם אי הנוחות הייתה העבודה.

קרא ספרים טובים יותר. "מצורף" מאת Levine & Heller עבור יסודות בסגנון התקשרות. הרגלים אטומיים עבור גרסת הקלט היומית הקטנה של שינוי זהות. כתיבתה של אסתר פרל על יחסי מבוגרים.

תעשה טיפול ממשי. שמונה חודשים של שבוע הפעלות, $150 למפגש. כְּדַאי.

התשתית

מחברת אמיתית (לא אפליקציה). מקלדת מכנית ב-a שולחן עומד עבור אבני הכתיבה. אוזניות ביטול רעשים לפגישות היומן. א כוס סטנלי לימי הטיפול הארוכים. שום דבר מכל זה אינו עצות להיכרויות; כל זה הוא תשתית לבדיקה עצמית שקודמת לדייטים שימושיים.

על מה הייתי מדלגת

עצות היכרויות מאנשים שהתחתנו עם שלהם תיכון מתוקה. העצה לא עוברת.

תוכן "הפגין את הנפש התאומה שלך". המדע דק, המסגור כן הרסני, וההבטחה המרומזת (האדם הנכון יגיע אם תדמיין מספיק חזק) מבצעת מיקור חוץ של העבודה בפועל.

התשובה הכנה

רוב חוזר-רע-שותף דפוסים אינם מזל רע - הם בורר שעדיין מבצע אופטימיזציה עבור היעד הלא נכון. ניתן להכשיר את הקוטף מחדש. ההסבה לוקחת 6-12 חודשי עבודה שרוב האנשים לא רוצים לעשות. המיעוט שעושה את זה מפסיק לבחור לא נכון; הרוב שלא יכתוב את אותו חיבור שכתבתי 10 שנים מאוחר יותר.