계속해서 잘못된 파트너를 선택하는 이유(깨뜨릴 가치가 있는 패턴)

10년 동안 똑같은 잘못된 유형과 데이트를 한 후, 나는 적합한 사람을 찾는 것을 멈추고 선택하는 사람을 보기 시작했습니다. 패턴은 제가 원했던 것보다 더 명확했습니다.

나는 눈치채기도 전에 20대에 아주 비슷한 세 명의 잘못된 사람들과 데이트를 했습니다. 유사점은 물리적인 것이 아니었습니다. 운영상의. 같은 역동적이고 다른 얼굴. 패턴을 깨는 깨달음은 8개월의 치료와 비슷한 루프에 있는 누구에게나 추천하고 싶은 특정 프레임워크가 필요했습니다.

내가 실제로 하고 있었던 일

저는 제가 성장하면서 느꼈던 특정한 역동성을 재현하는 파트너를 고르고 있었습니다. 당김은 의식이 아니었습니다. 매력은 집이 고통스러울 때에도 역동적인 느낌이 친숙하고 친숙한 느낌이 집처럼 느껴진다는 것입니다. 이 패턴의 이름은 다음과 같습니다. 애착 이론 연구에 따르면 "반복 강박"이라는 것이 잘 문서화되어 있습니다. 이국적이지 않다고 해서 탈출이 쉬운 것은 아니다.

도움이 된 프레임워크

모든 것에 대한 세 가지 질문 장래의 파트너는 일찍 질문하고 솔직하게 대답했습니다.

1. 나와 관계가 더 어려운 부모가 나를 대하는 방식으로 나를 대합니까? 그렇다면 그렇지 않습니다 화학 - 패턴이군요.

2. 그들은 내가 내 필요에 대해 솔직하게 말하는 것을 용납합니까? 비판적인 반응을 보인다면, 철수, 또는 찡그린 표정으로 당신은 이미 3년차가 어떤 모습일지 배웠습니다.

3. 그들은 자기 일을 하고 있나요? 치료, 일기 쓰기, 실제 자기 성찰. 인스타그램 인용 방식이 아닙니다. 에서 내 자신의 헛소리에 대한 저항 방법. 그렇다면 그들은 그렇지 않은 사람과 다른 범주의 파트너입니다.

내가 해야 했던 일

혼자 시간을 보내십시오. 8개월 동안 연애를 하지 않고 기준을 세우는 게 무엇인지"편안하다" 마치 내 회사에 있는 것 같은 느낌이 들었어요. 불편함을 뚫고 연애 본능이 강했다. 불편함을 안고 앉아 있는 것이 일이었습니다.

더 좋은 책을 읽으세요. 부착 스타일 기본을 위한 Levine & Heller의 "Attached"입니다. 원자적 습관 신원 변경의 작은 일일 입력 버전입니다. 에스더 페렐(Esther Perel)의 성인 관계에 관한 글.

실제 치료를 해보세요. 8개월의 주간 세션, $150/세션. 그만한 가치가 있습니다.

인프라

실제 노트북(앱 아님). 기계식 키보드 에 스탠딩 책상 쓰기 블록용. 소음 제거 헤드폰 저널링 세션을 위해. 에이 스탠리 텀블러 긴 치료 기간 동안. 이 중 어느 것도 데이트 조언이 아닙니다. 이 모든 것은 유용한 데이트에 앞서 자기 성찰을 위한 기반입니다.

내가 건너뛰고 싶은 것

결혼한 사람들의 데이트 조언 고등학교 자기야. 조언은 전달되지 않습니다.

"당신의 소울메이트를 드러내세요" 콘텐츠입니다. 과학은 얇지만 프레임은 얇다 파괴적인, 그리고 암묵적인 약속(충분히 시각화하면 적합한 사람이 도착할 것입니다)은 실제 작업을 아웃소싱합니다.

솔직한 대답

대부분 반복되는 나쁜 파트너 패턴은 불운이 아닙니다. 패턴은 여전히 잘못된 대상에 대해 최적화하는 선택기입니다. 피커는 재훈련될 수 있습니다. 재교육에는 대부분의 사람들이 원하지 않는 작업을 수행하는 데 6~12개월이 소요됩니다. 그렇게 하는 소수는 잘못된 선택을 중단합니다. 그렇지 않은 대다수의 사람들은 10년 후에 내가 쓴 것과 같은 에세이를 쓰지 않을 것입니다.