De ce alegi în continuare partenerii greșiți (modelul care merită să fie spart)

După zece ani de întâlnire cu același tip greșit, am încetat să caut persoana potrivită și am început să mă uit la selector. Modelul era mai clar decât mi-am dorit să fie.

M-am întâlnit cu trei persoane greșite remarcabil de asemănătoare, la vârsta de douăzeci de ani, înainte de a observa. Asemănarea nu era fizică, ci era operațională. Același chip dinamic, diferit. Realizarea care a spart tiparul a durat opt ​​luni de terapie și un cadru specific pe care l-aș recomanda oricui se află într-o buclă similară.

Ceea ce făceam de fapt

Alegeam parteneri care reproduceau o anumită dinamică cu care am crescut. Atractia nu era constienta; atracția a fost că dinamica a fost familiară, iar familiarul se simte ca acasă, chiar și atunci când acasă era dureros. Acest model are un nume în teoria atasamentului cercetare și este bine documentată: „obligație la repetiție”. Faptul că nu este exotic nu înseamnă că e ușor de scăpat.

Cadrul care a ajutat

Trei întrebări despre fiecare prospectiv partener, a întrebat devreme și a răspuns sincer:

1. Mă tratează așa cum m-a tratat părintele cu care am avut relația mai grea? Dacă da, nu este chimie — ăsta e tiparul.

2. Mă tolerează să fiu sincer cu privire la nevoile mele? Dacă reacţionează cu critici, retragere, sau îmbufnat, ai aflat deja cum va arăta anul trei.

3. Își fac singuri treaba? Terapie, jurnal, auto-examinare reală. Nu într-un mod de citat Instagram. Într-o rezistența-mea-la-propii-mea-prostia cale. Dacă da, ei sunt o altă categorie de partener decât cineva care nu este.

Ce trebuia sa fac

Petrece timp singur. Opt luni fără întâlniri pentru a construi o bază de referință pentru ce "confortabil„M-am simțit ca în propria mea companie. Instinctul de a se întâlni prin disconfort era puternic. A sta cu disconfortul era treaba.

Citește cărți mai bune. „Atașat” de Levine & Heller pentru elementele de bază în stilul atașamentului. Obiceiuri atomice pentru versiunea mică de introducere zilnică a schimbării identităţii. Scrierea lui Esther Perel despre relațiile adulților.

Faceți terapie propriu-zisă. Opt luni săptămânal sesiuni, 150 USD/sesiune. Merită.

Infrastructura

Un caiet adevărat (nu o aplicație). tastatura mecanica la a birou în picioare pentru blocurile de scris. căști cu anulare a zgomotului pentru sesiunile de jurnal. A pahar Stanley pentru zilele lungi de terapie. Nimic din toate acestea nu este un sfat pentru întâlniri; toate acestea sunt infrastructură pentru autoexaminarea care precede datarea utilă.

Ce aș sări peste

Sfaturi de întâlniri de la oameni care s-au căsătorit cu ei liceu iubita. Sfatul nu se transferă.

Conținut „Manifestă-ți sufletul pereche”. Știința este subțire, încadrarea este distructiv, iar promisiunea implicită (va sosi persoana potrivită dacă vizualizați suficient de greu) externalizează munca efectivă.

Răspunsul sincer

Majoritatea repetarea-partenera-rea tiparele nu sunt ghinion – sunt un culegător care încă se optimizează pentru ținta greșită. Culegătorul poate fi reantrenat. Recalificarea necesită 6-12 luni de muncă pe care majoritatea oamenilor nu vor să o facă. Minoritatea care o face nu mai alege greșit; majoritatea celor care nu vor scrie același eseu pe care l-am scris eu 10 ani mai târziu.