Neden Yanlış Ortakları Seçmeye Devam Ediyorsunuz (Kırılmaya Değer Kalıp)

On yıl boyunca aynı yanlış tiple çıktıktan sonra doğru kişiyi aramayı bıraktım ve seçiciye bakmaya başladım. Desen istediğimden daha netti.

Yirmili yaşlarımda, farkına varmadan birbirine oldukça benzeyen üç yanlış insanla çıktım. Benzerlik fiziksel değildi; öyleydi operasyonel. Aynı dinamik, farklı yüz. Kalıbı bozan farkındalığın gerçekleşmesi, sekiz aylık bir terapiyi ve benzer döngüde olan herkese önereceğim belirli bir çerçeveyi gerektirdi.

Aslında ne yapıyordum

Birlikte büyüdüğüm belirli bir dinamiği yeniden üreten ortaklar seçiyordum. Bu çekiş bilinçli değildi; Çekici olan şey, dinamiğin tanıdık gelmesi ve ev acı verici olsa bile tanıdıklığın ev gibi hissettirmesiydi. Bu modelin bir adı var bağlanma teorisi araştırma ve iyi belgelenmiş: "tekrarlama zorunluluğu." Egzotik olmaması kaçmanın kolay olduğu anlamına gelmiyor.

Yardımcı olan çerçeve

Her biri hakkında üç soru muhtemel ortak, erken sordu ve dürüstçe yanıtladı:

1. Bana, daha sert ilişki yaşadığım ebeveynimin bana davrandığı gibi mi davranıyorlar? Eğer evet ise, bu değil kimya - bu bir model.

2. İhtiyaçlarım konusunda dürüst olmamı hoş görüyorlar mı? Eleştiri ile tepki verirlerse, para çekme, ya da somurtarak, üçüncü yılın nasıl görüneceğini zaten öğrendiniz.

3. Kendi işlerini mi yapıyorlar? Terapi, günlük tutma, gerçek öz inceleme. Instagram'dan alıntı şeklinde değil. bir benim-kendi-saçmalığıma-direncim yol. Cevabınız evet ise, olmayan birinden farklı bir ortak kategorisidirler.

Ne yapmam gerekiyordu?

Yalnız vakit geçirin. Ne için bir temel oluşturmak için flört etmeden geçen sekiz ay "rahat"kendi şirketimdeymiş gibi hissettim. Rahatsızlığın üstesinden gelme içgüdüsü güçlüydü. Rahatsızlıkla oturmak işti.

Daha iyi kitaplar okuyun. Bağlantı stilinin temelleri için Levine & Heller tarafından "Ekli". Atomik Alışkanlıklar kimlik değişikliğinin küçük günlük giriş versiyonu için. Esther Perel'in yetişkin ilişkileri üzerine yazısı.

Gerçek terapi yapın. Sekiz ay haftalık oturumlar, 150$/seans. Buna değer.

Altyapı

Gerçek bir not defteri (bir uygulama değil). mekanik klavye bir ayakta masa yazı blokları için. gürültü önleyici kulaklıklar günlük tutma oturumları için. bir Stanley bardak Uzun terapi günleri için. Bunların hiçbiri flört tavsiyesi değil; bunların hepsi yararlı tarihlendirmeden önce gelen kendi kendini incelemenin altyapısıdır.

Neyi atlardım

Evlenen insanlardan flört tavsiyeleri lise tatlım. Tavsiye aktarılmıyor.

"Ruh eşinizi gösterin" içeriği. Bilim zayıf, çerçeve ise zayıf yıkıcıve üstü kapalı vaat (yeterince dikkatli düşünürseniz doğru kişi gelecektir) asıl işi dış kaynaklardan sağlar.

Dürüst cevap

Çoğu tekrarlanan-kötü-ortak kalıplar kötü şans değildir; bunlar hâlâ yanlış hedef için optimizasyon yapan bir seçicidir. Seçici yeniden eğitilebilir. Yeniden eğitim, çoğu insanın yapmak istemediği 6-12 aylık bir çalışmayı gerektirir. Bunu yapan azınlık yanlış seçim yapmayı bırakır; yazmayan çoğunluk benim 10 yıl sonra yazdığım makalenin aynısını yazacak.