مستندهایی که در واقع به رشد شخصی کمک می کنند

اکثر مستندهای «خودسازی» لباسی با احساس خوب بر روی همان سه ایده هستند. این چهار با هم متفاوت هستند – طرز فکر شما را در مورد چیزی خاص تغییر می دهند.

ژانر مستند رشد شخصی بیشتر سبک است. امتیاز الهام بخش، زاویه باز پهپاد شات، مربی با پیراهن کتان، و خلاصه ای از ایده هایی که 40 بار خوانده اید. چهار فیلم زیر استثنا هستند - هر کدام چیزی را به من آموخت که واقعاً از آن استفاده کنم، نه فقط چیزی که برای دو روز در مورد آن احساس خوبی داشتم.

این چهار ارزش شب شما را دارند

استوتز (نتفلیکس). جونا هیل به مدت 90 دقیقه با درمانگر خود مصاحبه می کند. به نظر می رسد یک پروژه غرور است. این نیست. چارچوب هایی که دکتر فیل استاتز با دست روی کارت های فلش ترسیم می کند ("پیچ وخم"، "عکس فوری"، "بخش X") نوعی روانشناسی عملی است که من قبل از هر کتاب خودیاری توصیه می کنم. آن را با آن جفت کنید عادات اتمی اگر یک همراه تاکتیکی می خواهید.

آخرین رقص (نتفلیکس). به عنوان بیوگرافی مایکل جردن فروخته شد. این در واقع یک مطالعه موردی 10 ساعته در وسواس، تمرین عمدی و هزینه بهترین بودن است. بعد از خواندن آن را تماشا کنید کار عمیق و خواهید دید که تز نیوپورت در زمان واقعی اتفاق می افتد.

انفرادی رایگان (دیزنی +). الکس هانولد در حال صعود از ال کاپیتان بدون طناب است. داستان واقعی چیزی است که برای رسیدن به یک چیز خطرناک به اندازه کافی خوب است که خطر به نظر عادی می رسد. بهترین مستند در مورد آمادگی که تا به حال تماشا کرده ام. بهترین جفت با a میز ایستاده در خانه تنظیم کنید تا بتوانید مکث کنید و یادداشت برداری کنید.

تو همسایه من نمیشی؟ (HBO). آقای راجرز درس رشد این است که هیچ کس به بازار عرضه نمی کند: بیشتر رشد شخصی، صبر و شکیبایی غیرمعمول با افراد دیگر است. یک فیلم تنظیم مجدد زمانی که بهره وری برادر گوشه ای از اینترنت شروع به احساس سمی می کند.

چگونه واقعاً آنها را تماشا کنیم

یک نشسته، بدون تلفن. تلفن در اتاق دیگری. الف روکو یا اپل تی وی به این معنی است که می توانید به جای فشار دادن به صفحه لپ تاپ خود، پلتفرم را روی یک تلویزیون واقعی راه اندازی کنید، و تجربه به طور معناداری متفاوت است. هدفون حذف نویز اگر با مردم زندگی می کنید در حین، نه بعد از آن، یادداشت برداری کنید - بینش ها تا صبح محو می شوند.

چیزی که من در ژانر از آن صرف نظر می کنم

محصولات ویژه تونی رابینز "راز" و فرزندان آن. هر چیزی که در کپی بازاریابی از کلمه "بیدار" استفاده می شود. این فیلم ها ارزش تولید رشد را دارند فیلم های مستند و محتوای یک سخنرانی TED که 20 دقیقه پس از تماشای آن فراموش کرده اید.

غذای آماده صادقانه

تماشای فیلم های مستند یکی از کم اهرم ترین شکل های رشد شخصی است. خواندن الف کتاب این فیلم بر اساس 8 برابر بیشتر طول می کشد اما 10 برابر بیشتر می ماند. چهار مورد فوق موارد نادری هستند که رسانه بصری چیزی اضافه می کند - اما اگر مجبور باشید بین تماشا کردن یا خواندن یکی را انتخاب کنید. عادات اتمی، کتاب را بخوانید.