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Pourquoi les tableaux-de-visualisation-et-la-journalisation-peuvent-vous déplacer-plus-rapidement
Avant, je pensais que les tableaux de vision étaient embarrassants. Ensuite, j'ai remarqué que les personnes qui semblaient les plus cohérentes pour atteindre les objectifs qu'elles s'étaient fixés avaient presque toutes une version d'un système d'objectifs visibles - et que je perdais constamment la trace de ce sur quoi je travaillais quelques semaines après l'avoir fixé.
Le problème de la visibilité
Les objectifs qui ne vivent que dans votre tête sont soumis à un lent processus d’expulsion. La vie remplit l’espace mental disponible et l’objectif qui semblait urgent en janvier perd progressivement sa part d’attention. En mars, vous continuez techniquement à le poursuivre, mais en pratique, vous êtes revenu à un comportement par défaut car rien dans votre environnement ne vous rappelle la direction à prendre. Un kit de tableau de vision ou une simple feuille imprimée sur le mur de votre espace de travail résout ce problème de manière mécanique et non mystique. Ce n’est pas que regarder le tableau manifeste le résultat. Le fait de regarder le tableau tous les matins pendant trois secondes conserve la direction comme information de base qui façonne les petites décisions quotidiennes que vous prenez autrement en pilote automatique. L’essentiel est que le tableau montre des éléments spécifiques et significatifs, et pas seulement des images génériques de réussite. Des photos d'un lieu spécifique, d'une compétence spécifique, d'un projet spécifique – quelque chose qui représente directement ce sur quoi vous travaillez.Tenir un journal pour plus de clarté, pas seulement pour les sentiments
Il existe une version de la journalisation qui consiste essentiellement en un traitement émotionnel quotidien et qui a une valeur pour la santé mentale. Il existe une autre version qui est plus utile pour atteindre les objectifs : une réflexion structurée sur où vous en êtes, où vous avez dit que vous seriez et ce que vous ferez spécifiquement différemment. Le format que j'utilise : - Qu'ai-je dit que je ferais cette semaine ? - Que s'est-il réellement passé ? - Qu'est-ce qui fait obstacle à la prochaine étape ? - Quelle est l'action concrète d'ici dimanche prochain ? Un carnet de notes avec cette structure, effectuée chaque semaine, capte la dérive avant qu'elle ne devienne des mois de temps perdu. Il génère également des données utiles : au fil du temps, vous pouvez voir vos propres schémas : quand vous avez tendance à caler, quelles excuses se répètent, quelles conditions produisent vos meilleures semaines. Énoncer des objectifs spécifiquement est plus puissant que vaguement. "Je veux économiser plus d'argent" ne produit rien de concret. "Je veux réaliser 500 £ d'économies d'ici le 1er octobre" vous indique exactement ce qui doit changer dans les dépenses de ce mois-ci. La spécificité est ce qui transforme un souhait en plan.La flexibilité en tant que fonctionnalité, pas un échec
L'une des idées les plus libératrices dans cet espace est que changer vos objectifs n'est pas un échec, mais un calibrage. La vie offre des choses que vous n'aviez pas prévues. Une orientation qui avait du sens il y a six mois n’est peut-être plus la bonne aujourd’hui. La poursuite rigide d’un objectif dépassé parce que le changer donne l’impression d’abandonner est une manière importante de gaspiller des efforts. La pratique de révision - qu'il s'agisse d'une journalisation hebdomadaire ou d'un enregistrement mensuel avec votre planificateur d'objectifs - crée le moment où vous êtes autorisé à vous demander si l'objectif est toujours le bon, et pas seulement si vous êtes sur la bonne voie pour l'atteindre. Parfois, la chose la plus importante que vous découvrez dans une critique est que vous voulez quelque chose de différent maintenant.Ne pas s'attarder sur les erreurs
Le revers de la médaille d’une responsabilité honnête est la tentation de traiter les échecs en profondeur – en analysant ce qui n’a pas fonctionné, en rejouant les décisions, en cherchant la leçon. Il est utile de le faire une fois, brièvement. Le faire à plusieurs reprises n’est qu’une auto-punition avec des étapes supplémentaires. Ma pratique : noter ce qui s'est passé et ce que je ferais différemment, puis boucler la boucle. La leçon est tournée vers l’avenir. L'action passée est terminée. Le porter pendant plus d’une journée est une souffrance facultative. La même chose s’applique aux autres personnes qui font obstacle à vos objectifs. Les gens créeront des frictions, parfois délibérément. Vous pouvez dépenser de l’énergie là-dessus, ou vous pouvez identifier la prochaine action qui s’offre à vous et la prendre.Ce que je sauterais
Applications de suivi d’objectifs très élaborées qui nécessitent une saisie quotidienne de données pour fonctionner. Les frais généraux ont tendance à dépasser les avantages pour la plupart des gens. Un tableau en liège et un carnet hebdomadaire sont à la fois plus simples et plus durables. Conclusion honnête : garder vos objectifs visibles et effectuer un examen hebdomadaire honnête sont les deux pratiques qui offrent le retour sur temps investi le plus fiable. Tout le reste est un casting de soutien. Prêt à magasiner ? Comparez Développement personnel dans tous les magasins → 📚 Ou parcourez cours d'auto-assistance et ebooks dans Biens numériques →📢 Divulgation des affiliés : Cet article contient des liens d'affiliation. Nous pouvons gagner une petite commission sans frais supplémentaires pour vous lorsque vous cliquez et achetez.
