Surviving Extreme Heat: What Really Works (και What's Theatre)

Οι θόλοι θερμότητας γίνονται πιο συνηθισμένοι και διαρκούν περισσότερο. Τρεις παρεμβάσεις λειτουργούν πραγματικά για αντοχή και ασφάλεια. Το μεγαλύτερο μέρος του μάρκετινγκ "ενυδάτωσης" είναι ο θόρυβος.

Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη σκοτώνουν περισσότερους ανθρώπους στις ΗΠΑ από ό,τι οι ανεμοστρόβιλοι, οι κεραυνοί και οι πλημμύρες μαζί. Οι συμβουλές που δημοσιεύει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία είναι σωστές αλλά υποπεριγράφεται. Εδώ είναι η έκδοση με λεπτομέρειες και κατάταξη.

Τι πραγματικά σας κρατά ασφαλείς σε υπερβολική ζέστη

1. Κλιματισμός, ή εγγύτητα σε αυτό. Το single υψηλότερο αντίκτυπο παρέμβασης. Δημόσιες βιβλιοθήκες, εμπορικά κέντρα, κέντρα ψύξης. Εάν το σπίτι σας δεν έχει AC και είστε ευάλωτοι (ηλικιωμένοι, βρέφη, χρόνιες ασθένειες), μην το σκληρύνετε. Βρείτε ένα δροσερό χώρο.

2. Επιβράδυνση, δραματικά. Ο τραυματισμός λόγω θερμότητας προέρχεται από συνεχή προσπάθεια προϋποθέσεις το σώμα σας δεν μπορεί να το διαχειριστεί. Η σκληρή χειρωνακτική εργασία στους 95°F+ με υγρασία πάνω από 60% είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση σε εξέλιξη. Σταματήστε νωρίτερα από όσο θέλει ο εγωισμός σας.

3. Πραγματική ενυδάτωση με ηλεκτρολύτες. Το νερό από μόνο του δεν είναι αρκετό σε υπερβολική ζέστη για ώρες έκθεσης. Μια πρέζα αλάτι στο νερό, κάθε λίτρο. Αθλητικά ποτά σε αραίωση 50% (η κανονική φόρμουλα έχει πάρα πολύ ζάχαρη για συνεχή κατανάλωση). Α Ποτήρι Stanley Το παγωμένο νερό είναι η απλούστερη συσκευή ψύξης που διαθέτουν ήδη τα περισσότερα νοικοκυριά.

Τι είναι υπερεκτιμημένο

«Ψυκτικές πετσέτες» με διατίθενται στο εμπόριο επωνυμία. Το να βρέξετε οποιαδήποτε βαμβακερή πετσέτα σε κρύο νερό σας προσφέρει το 90% του ίδιου οφέλους με 5% του κόστους.

Ακριβός ηλεκτρολύτη σκόνες. Τα ενεργά συστατικά είναι νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο. Το μάρκετινγκ είναι όλα τα άλλα. Ένα Gatorade ή αλατισμένο νερό παρέχει ισοδύναμο όφελος για 80% λιγότερο.

"ΦοριέταιΣυσκευές ψύξης. Τα περισσότερα είναι τεχνάσματα. Το Embr Wave και παρόμοιες συσκευές ψύξης καταναλωτών έχουν ανάμεικτα στοιχεία στην καλύτερη περίπτωση.

Ο εξοπλισμός που βοηθάει

A Yeti πιο δροσερό γεμάτο με παγωμένο νερό - μουλιάστε καπέλα, πετσέτες, μπαντάνες. Τα μπουκάλια παγωμένου νερού χρησιμεύουν ως παγοκύστες σε μια πρέζα. Ποτήρι Stanley κρύου νερού (ένα μονωμένο παραμένει κρύο για 12 ώρες). Α ανεμιστήρας κουτιού σε συνδυασμό με ένα βρεγμένο σεντόνι μπορεί να ρίξει την αντιληπτή θερμοκρασία 8-10°F σε ένα δωμάτιο.

Για εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους

Ο OSHA συνιστά ανάπαυση 15 λεπτών στη σκιά για κάθε ώρα εργασίας πάνω από 95°F με υγρασία. Συν ενυδάτωση ηλεκτρολυτών. Συν ένα σύστημα φίλων για να ρολόι μεταξύ τους για σημάδια θερμικής εξάντλησης (σύγχυση, ζάλη, ναυτία, διακοπή της εφίδρωσης). Η θερμοπληξία σκοτώνει γρήγορα.

Για ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες παθήσεις

Check in καθημερινά. Ψύξη-κέντρο μεταφοράς. Τα δεδομένα θνησιμότητας στα κύματα καύσωνα δείχνουν τους ηλικιωμένους να πεθαίνουν μόνοι τους σε διαμερίσματα χωρίς AC. Η λύση είναι κοινωνική, όχι ιατρική.

Η ειλικρινής απάντηση

Ο κλιματισμός, η επιβράδυνση και οι ηλεκτρολύτες καλύπτουν το 95% της θερμικής ασφάλειας. Η οικονομία μάρκετινγκ γύρω από τον εξοπλισμό που σχετίζεται με τη θερμότητα είναι τεράστια και σε μεγάλο βαθμό περιττή. Εάν έχετε AC, νερό, αλάτι και παράθυρο ανεμιστήρας, έχετε το κιτ.