Packen für einen Tagesausflug zum Lago Paranoá: Was übersteht 6 Stunden auf dem Wasser, was nicht
Heute Abend im Trend in Brasilien: Lago Paranoá – der künstliche See im Zentrum von Brasília, den die Einheimischen als Strand der Stadt betrachten. Wenn Sie dorthin oder für einen Tagesausflug zu einem großen Freiwasserplatz unterwegs sind, ist die Ausrüstungsliste nicht lang, aber der falsche Anruf bei einem Gegenstand ruiniert den Nachmittag. Hier ist, was ich tatsächlich einpacke, nach einem Jahrzehnt ähnlicher Tagesausflüge.
Sonnenschutz: das Einzige, wovon niemand genug einpackt
Die brasilianische Sonne, besonders auf dem Wasser, ist brutal. Tropischer Breitengrad, dazu Reflexionen an der Oberfläche und eine Brise, die Ihnen vorgaukelt, wie viel Sie verbrennen. Der Standard-Lichtschutzfaktor 30 lässt innerhalb von zwei Stunden nach und man vergisst normalerweise, ihn erneut aufzutragen.
Zwei nicht verhandelbare Dinge. Erstens ein Hut mit breiter Krempe und Kinnriemen oder einem Kinnriemen – alles, was nicht wegfliegt, wenn der Wind auffrischt. A Sonntagnachmittags-Abenteuerhut In puncto Ohren- und Nackenschutz übertrifft sie eine Baseballkappe um Längen. Zweitens ein echtes Sonnenshirt: langärmlig, UPF 50, leicht genug, um es tatsächlich zu tragen. A Columbia PFG UPF 50 Langarmshirt ist nützlicher als zwei Flaschen Sonnencreme.
Als Sonnenschutzmittel: Riffsicher und auf Mineralbasis (Zinkoxid) verträgt Wasser besser als chemische Formeln. Mineralischer Sonnenschutz von Blue Lizard in einer 3-Unzen-Tube passt in jede Tasche. Alle 90 Minuten erneut auftragen, öfter, wenn Sie im Wasser waren.
Flüssigkeitszufuhr: mehr als Sie denken
Die Sommertemperaturen am Lago Paranoá betragen 30–35 °C. Selbst wenn Sie still auf einem Boot sitzen, verlieren Sie ständig Flüssigkeit. Die Regel: mindestens ein Liter pro Person und drei Stunden.
Der Behälter ist wichtig. A Hydroflasche 32oz Hält Eis den ganzen Tag lang. Plastikflaschen werden innerhalb einer Stunde warm und man hört auf, daraus zu trinken.
Werfen Sie für einen längeren Tag ein paar davon Flüssige IV-Elektrolytpakete in der Flasche jede zweite Nachfüllung. Klares, stundenlang erhitztes Wasser verdünnt tatsächlich Ihre Blutsalze und Sie fühlen sich schlechter, nicht besser. Kokoswasser aus einem Tetra Pak ist das lokale Äquivalent und funktioniert genauso gut.
Wasserausrüstung: die Kosten-Nutzen-Kurve
Wenn Sie schwimmen oder paddeln, hängt die Ausrüstung davon ab, was Sie tun. Für das gelegentliche Schwimmen vom Ufer aus benötigen Sie nur sehr wenig. Für Paddleboards, Kajaks oder Boote wächst das Kit.
Schwimmschuhe. An den Ufern künstlicher Seen gibt es scharfkantige Steine, gebrochenen Beton aus alten Bauwerken und gelegentlich einen Flaschenverschluss. Entweder Wasserschuhe oder ein Tough Teva Hurricane XLT2 Die geschlossene Sportsandale schont Ihre Füße.
Packsack. Für Telefon, Schlüssel und ein kleines Handtuch. A Sea to Summit 10L Rolltop kostet 20 US-Dollar und ist eines der preisgünstigsten Outdoor-Ausrüstungsstücke. Vertrauen Sie keinen Druckverschlussbeuteln auf dem Wasser – sie versagen im schlimmsten Fall.
Schnell trocknendes Handtuch. Ein normales Baumwoll-Strandtuch wiegt nass vier Pfund und braucht den ganzen Nachmittag zum Trocknen. A Rainleaf-Mikrofaserhandtuch wiegt 12 Unzen, trocknet in zwanzig Minuten und hat die Größe eines Taschenbuchs.
Polarisierte Sonnenbrille. Aufgrund der Reflexion im offenen Wasser sind normale Sonnenbrillen ungeeignet. A polarisiertes Paar mit schwebendem Riemen Reduziert die Blendung und sinkt nicht, wenn es fallen gelassen wird. Billige polarisierte Gläser sind in Ordnung – Sie brauchen keine 200-Dollar-Brille für einen Tag am See.
Ernährungsstrategie: Was sich gut verträgt
Der brasilianische Standard besteht darin, Snacks in einem der Quiosques am Seeufer zu sich zu nehmen. Das ist in Ordnung und oft die günstigste Option. Wenn Sie stattdessen packen:
Packen Sie Sandwiches in ein RTIC Softpack-Kühler mit Kühlakkus, keine harte Kühlbox – weiche Kühlboxen passen besser in Kofferräume und Fußräume. Brot und Käse, Wurstwaren, Obst, das keine Druckstellen verursacht (Äpfel, Orangen, Bananen). Vermeiden Sie Salate auf Mayonnaisebasis bei Seetemperaturen.
Für Snacks: Nüsse, Trockenfrüchte und ein paar RXBARs Im Moment sind alle an der 15-Uhr-Grenze angelangt. Verzichten Sie auf Schokolade, es sei denn, Sie packen sie in eine harte Kühlbox – sie schmilzt und Sie werden es bereuen.
Was die meisten vergessen: ein wiederverwendbares Besteckset mit Taschenmesser. Sie müssen einen Apfel in Scheiben schneiden, eine Tüte Chips öffnen und einen Nudelsalat aufgabeln. In vielen brasilianischen Parks sind Einwegartikel aus Plastik inzwischen ohnehin illegal.
Boots- oder Paddleboard-spezifische Ausrüstung
Wenn Sie mit dem Boot eines Freundes ausgehen, stellt Ihnen der Gastgeber in der Regel Schwimmwesten zur Verfügung, bringen Sie jedoch Ihre eigene für Kinder mit, wenn Sie welche haben. Eine von der Küstenwache zugelassene Kinderweste gehört zu den Dingen, die man sich nicht ausleiht.
Für Stand-Up-Paddleboards sind bei den Verleihplätzen am Lago Paranoá eine Leine und ein Basispad inbegriffen. Erwähnenswert: eine SUP-Paddelleine (getrennt von der Knöchelleine – hält das Paddel befestigt, damit Sie es bei einem Sturz nicht verlieren). Und eine wasserdichte Tasche in Handygröße mit Trageband, die um den Hals getragen wird.
Was Sie nicht einpacken müssen
Vergessen Sie den sperrigen Sonnenschirm, es sei denn, Sie sind sechs Stunden unterwegs. Der Kompromiss zwischen Tragegewicht und Schatten lohnt sich für einen normalen Tag nicht. Ein breiter Hut und ein Sonnenshirt decken das gleiche Problem ab.
Überspringen Sie den Bluetooth-Lautsprecher. Entweder nervst du die Leute neben dir, oder du hörst es wegen des Windes nicht. Bringen Sie bei Bedarf Ohrhörer mit.
Überspringen Sie die Gallone Insektenspray. Der Lago Paranoá selbst ist tagsüber nicht schlecht für Mücken. Der Abend am Ufer kann sich ändern – eine kleine Flasche Picaridin-Basis Sawyer-Abwehrmittel ist genug.
Die obige Packliste passt in eine einzelne Tragetasche und einen kleinen Rucksack. Der Trick besteht darin, ehrlich zu sein, welche „Ich könnte das brauchen“-Artikel tatsächlich nützlich sind und welche hinzugefügt werden, weil die Ausrüstungsgeschäfte möchten, dass Sie sie kaufen.
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