Preparazione per una gita di un giorno al Lago Paranoá: cosa sopravvive a 6 ore in acqua e cosa no
Di tendenza stasera in Brasile: Lago Paranoá, il lago artificiale al centro di Brasilia che la gente del posto considera la spiaggia della città. Se sei diretto lì, o in qualsiasi grande luogo in mare aperto per una gita di un giorno, la lista degli attrezzi non è lunga ma la chiamata sbagliata su un oggetto rovina il pomeriggio. Ecco cosa metto effettivamente in valigia, dopo un decennio di viaggi di un giorno simili.
Protezione solare: l'unica cosa di cui nessuno si porta abbastanza
Il sole brasiliano, soprattutto sull'acqua, è brutale. Latitudine tropicale più riflesso sulla superficie più una brezza che ti mente su quanto stai bruciando. L'SPF 30 standard svanisce in due ore e di solito ti dimentichi di riapplicarlo.
Due non negoziabili. Innanzitutto, un cappello a tesa larga con un sottogola o un cinch: tutto ciò che non volerà via quando si alza il vento. A Cappello avventuroso della domenica pomeriggio batte di gran lunga un cappellino da baseball per la copertura delle orecchie e del collo. In secondo luogo, una vera maglietta da sole: a maniche lunghe, UPF 50, abbastanza leggera da poter essere indossata davvero. A Maglia Columbia PFG UPF 50 a maniche lunghe è più utile di due bottiglie di crema solare.
Per la protezione solare: sicura per la barriera corallina e a base minerale (ossido di zinco) gestisce l'acqua meglio delle formule chimiche. Crema solare minerale Blue Lizard in un tubo da 3 once si adatta a qualsiasi borsa. Riapplica ogni 90 minuti, di più se sei stato in acqua.
Idratazione: più di quanto pensi
Le estati del Lago Paranoá hanno una temperatura di 30-35°C. Anche stando seduto su una barca, perdi liquidi in modo costante. La regola: un litro a persona ogni tre ore, minimo.
Il contenitore è importante. A Borraccia Hydro 32oz mantiene il ghiaccio per l'intera giornata. Le bottiglie di plastica si scaldano in un'ora e smetti di berne.
Per una giornata prolungata, lanciane alcuni Pacchetti di elettroliti liquidi IV nella bottiglia ogni altra ricarica. L'acqua semplice a fuoco alto per ore in realtà riduce il sale nel sangue e ti senti peggio, non meglio. L'acqua di cocco di un Tetra Pak è l'equivalente locale e funziona altrettanto bene.
Ingranaggio idrico: la curva costo/utilità
Se stai nuotando o pagaiando, il kit dipende da cosa stai facendo. Per una nuotata informale dalla riva, basta poco. Per paddleboard, kayak o barche, il kit cresce.
Scarpe da nuoto. Le sponde dei laghi artificiali presentano rocce taglienti, cemento rotto da vecchie costruzioni e occasionali tappi di bottiglia. O scarpe da acqua o robuste Teva uragano XLT2 Il sandalo sportivo a punta chiusa salva i tuoi piedi.
Borsa asciutta. Per telefono, chiavi e un piccolo asciugamano. A Roll-top Sea to Summit da 10 litri costa $ 20 ed è uno dei pezzi di attrezzatura da esterno con il miglior rapporto qualità-prezzo. Non fidarti delle borse ziploc in acqua: falliscono nel momento peggiore.
Asciugamano ad asciugatura rapida. Un normale telo mare di cotone pesa quattro chili da bagnato e impiega tutto il pomeriggio per asciugarsi. A Asciugamano in microfibra Rainleaf pesa 12 once, si asciuga in venti minuti e ha le dimensioni di un tascabile.
Occhiali da sole polarizzati. Il riflesso sull'acqua libera rende inadeguati gli occhiali da sole normali. A paio polarizzato con cinturino galleggiante riduce la luce abbagliante e non affonda in caso di caduta. Le lenti polarizzate economiche vanno bene: non ti servono occhiali da $ 200 per una giornata al lago.
Strategia alimentare: cosa viaggia bene
L'impostazione predefinita brasiliana è quella di prendere uno spuntino in uno dei quiosque in riva al lago. Va bene e spesso è l'opzione più economica. Se invece stai facendo le valigie:
Imballare i panini in un contenitore Dispositivo di raffreddamento soft pack RTIC con impacchi di ghiaccio, non un frigorifero portatile: i frigoriferi morbidi si adattano meglio al bagagliaio e al vano piedi. Pane e formaggio, salumi, frutta che non si ammacca (mele, arance, banane). Evita le insalate a base di maionese a temperature da lago.
Per spuntini: noci, frutta secca e un paio di RXBAR per il momento tutti si scontrano con il muro delle 15:00. Evita il cioccolato a meno che non lo metti in un frigorifero rigido: si scioglie e te ne pentirai.
Ciò che la maggior parte delle persone dimentica: un set di posate riutilizzabili con coltellino. Devi affettare una mela, aprire un sacchetto di patatine, forchettare un'insalata di pasta. Comunque adesso i prodotti usa e getta in plastica sono illegali in molti parchi brasiliani.
Attrezzatura specifica per barca o paddleboard
Se esci sulla barca di un amico, l'host di solito fornisce giubbotti di salvataggio, ma portane uno tuo per i bambini, se ne hai. Un giubbotto per bambini approvato dalla guardia costiera è una delle cose che non ti prendi in prestito.
Per gli stand up paddle, i posti a noleggio al Lago Paranoá includono un guinzaglio e un materassino base. Vale la pena aggiungere: un leash per la pagaia SUP (separato dal leash per la caviglia: mantiene la pagaia attaccata in modo da non perderla in caso di caduta). E una custodia impermeabile grande quanto un telefono con cordino da portare al collo.
Ciò che non devi mettere in valigia
Evita l'ingombrante ombrellone da spiaggia a meno che tu non lo stia fissando per sei ore. Il compromesso tra peso e ombra non vale la pena per una giornata normale. Un cappello largo e una maglietta solare coprono lo stesso problema.
Salta l'altoparlante bluetooth. O darai fastidio alle persone accanto a te o non lo sentirai nel vento. Se necessario, porta gli auricolari.
Salta il litro di spray per insetti. Lo stesso Lago Paranoá non è dannoso per le zanzare durante il giorno. La serata in riva al mare può cambiare: una bottiglietta di picaridina Repellente per Sawyer è abbastanza.
L'elenco dei bagagli sopra riportato può contenere una borsa singola e un piccolo zaino. Il trucco sta nell'onestà su quali articoli "potrei aver bisogno di questo" siano effettivamente utili e quali vengano aggiunti perché i negozi di attrezzatura vogliono che tu li acquisti.
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