Ce qu'implique réellement une randonnée au camp de base de l'Everest et l'équipement que je privilégierais
Le mont Everest fait de nouveau la une des journaux allemands cette semaine après qu'un guide Sherpa a été sauvé vivant six jours après sa disparition, et les recherches pour la montagne ont augmenté avec lui. Si l'attention vous amène à vous demander ce qu'il faut pour se tenir à proximité, la réponse honnête est que la plupart des gens pensent au trek du camp de base, pas au sommet.
Tendance ou non en Allemagne ce soir, la question pratique est la même : une personne raisonnablement en forme peut-elle marcher jusqu'au camp de base de l'Everest, et combien cela coûte-t-il ? Oui, et moins que vous ne le pensez, même si la liste des équipements est celle où les budgets gonflent tranquillement. Une bonne paire de bottes de randonnée est le premier élément qui compte plus que n’importe quel guide.
À qui s'adresse-t-il réellement
La randonnée du camp de base culmine à environ 5 364 mètres. Vous ne faites rien de technique, mais vous marchez six à huit heures par jour pendant environ deux semaines en altitude. Si vous pouvez facilement faire des randonnées consécutives d'une journée complète à la maison avec un sac à dos de randonnée, vous êtes dans la fourchette.
Qui devrait l’ignorer ? Toute personne souffrant de problèmes cardiaques ou pulmonaires non gérés et toute personne qui déteste avoir froid et ne pas être lavée pendant des jours. Ce n'est pas un voyage de luxe. La récompense est réelle, mais le doublure de sac de couchage vous serez reconnaissant dans un salon de thé non chauffé.
À quoi sert réellement l’argent
Les forfaits guidés ont tendance à coûter entre 1 400 $ et 3 000 $ selon la taille du groupe, la saison et le degré de prise en main que vous souhaitez, plus les vols vers Katmandou et le court trajet jusqu'à Lukla en fonction de la météo. Je traiterais avec méfiance toute citation bien inférieure à ce chiffre, car les économies proviennent généralement du salaire de votre guide ou de votre marge de sécurité.
Ensuite, il y a l’équipement, et c’est là qu’il vaut la peine d’être délibéré. Un véritable zéro sac de couchage en duvet n'est pas négociable, et en louer un à Katmandou est un moyen légitime d'économiser si vous ne l'utilisez plus. La même logique s'applique à un poids lourd doudoune isolée: achetez si vous comptez le réutiliser, louez s'il s'agit d'un voyage ponctuel.
Ce sur quoi je ne lésinerais pas, c'est tout ce qui touche vos pieds ou votre peau. Bottes cassées, proprement dit chaussettes de randonnée en mérinos, et un fiable kit de prévention des ampoules prévenir la raison la plus courante pour laquelle les gens reviennent plus tôt.
L'équipement qui mérite son pesant d'or
La superposition bat le volume en altitude. Un couche de base en mérinos en haut et en bas, une polaire intermédiaire et une coque couvrent la majeure partie de la gamme, et vous ajoutez la doudoune uniquement pour le matin et le soir. Un bon cache-cou chamois fait plus que sa taille ne le suggère contre le vent et la poussière sur les sentiers.
Pour la tête, vous voulez quelque chose de léger qui évacue et se tasse, ce qui est exactement la logique derrière un bonnet réversible pour temps froid plutôt qu'un bonnet en laine épaisse dans lequel vous surchaufferez. Ajoutez un lampe frontale pour la poussée avant l'aube vers Kala Patthar, bâtons de randonnée pour vous épargner les genoux dans les descentes, et une grande gueule bouteille d'eau isotherme cela ne gèlera pas du jour au lendemain.
L’hydratation et les maux d’estomac mettent fin à plus de randonnées que l’altitude. Porter comprimés de purification de l'eau ou un filtre, car compter sur l'eau en bouteille devient coûteux et inutile à mesure que l'on monte. Un petit trousse de premiers secours de voyage avec des sels de réhydratation vaut son poids négligeable.
Erreurs courantes
Monter trop vite est le problème majeur. Les itinéraires intègrent des journées d'acclimatation pour une raison, et les sauter pour gagner du temps est la façon dont le mal de l'altitude envoie les gens sur une civière. Respectez les jours de repos même lorsque vous vous sentez bien.
La deuxième erreur est d’acheter tout ce qui est neuf et lourd. Vous transportez ce que vous apportez ou payez un porteur, donc un briquet sac de voyage et une liste de colisage impitoyable bat une liste maximaliste. La discipline du froid dans notre article sur des habitudes hivernales qui tiennent vraiment la route se traduit étonnamment bien dans la vie dans un salon de thé.
La dernière erreur est de le considérer comme un test de condition physique plutôt que comme une marche lente et obstinée. Les gens qui y parviennent ne sont pas les plus en forme, ce sont eux qui prennent leur rythme, s'hydratent, dorment et n'arrêtent pas le dur troisième jour. L’Everest récompense bien plus la patience que la force.
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